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播种网 › 论坛 › 产后恢复
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大腿比较粗 该怎么减

楼主: 翁周弈薰
翁周弈薰
发表于 2004-12-7 16:09 |举报
977427 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
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大腿比较粗 该怎么减
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maani
11 楼
一级宝宝 | 发表于 2004-12-12 12:23
可以试试快步走,收紧腿部肌肉,竞走!也有效果
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bunndi
12 楼
二级宝宝 | 发表于 2004-12-13 11:25
跑步的却不错，或者，做健美操，全身都会漂亮
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雅雨
13 楼
一级宝宝 | 发表于 2004-12-17 22:22
少吃多做运动吖
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cjll
14 楼
一级宝宝 | 发表于 2004-12-20 15:37
平时不能长时间坐着，不能吃完饭就坐着
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kill2181
15 楼
一级宝宝 | 发表于 2004-12-20 19:01
走路是很容易坚持的一种减肥方式 对心脏 腰腹 大腿都有益处
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咸鱼干
16 楼
一级宝宝 | 发表于 2004-12-21 15:53
做仰卧起坐啊
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111
17 楼
一级宝宝 | 发表于 2004-12-21 16:15
仰卧抬腿，做空中踩单车运动，每次踩100下，每天保持2-3次。
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月凉如水
18 楼
一级宝宝 | 发表于 2004-12-21 17:59
跳操，多做踏板运动
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了了若水
19 楼
二级宝宝 | 发表于 2004-12-22 01:38
我建议你去看看或者做做有关足疗的书籍，我女朋友就是大腿比较粗，我就花了很长时间才找到这些动动，现在好多了，腿不那么粗了，不过在这过程中，你要坚持要有信心，相信你会成功的。
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hqs119
20 楼
二级宝宝 | 发表于 2004-12-22 15:29
尽量大步的走 把胳膊甩到最大的程度 每天坚持45分钟慢慢的会好的
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