不可以太心急，而且必须要健康的方法，减肥是要受益一辈子的。1、一定要吃早饭！！！！2、少吃卡路里高的东西，比如油炸食品，甜的东西。3、晚餐要少吃，或者不吃。4、晚餐后不可以吃零食。这些是最基本的。一定要长期坚持。偶尔吃多了，隔天要补回来。一两周可以清肠一次。推荐mm们去这个论坛，有很多很好的减肥经验分享，并且都是很健康的方法，那里的斑斑是极力反对极端减肥的。http://www.lovely99.com/body/body_index.htm

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