首先你不要经常往这方面想，什么事都是你越想越紧张。建议：穿吸汗强的内衣。 尽量不要长时间坐着你试试看，希望你会过的开心，忘掉烦恼。

要穿透气性好的衣裤，过一段时间起来休息一下。

这个要去看看医生了知道吗小妹妹有些病症是要及早治疗的不能在这放着你可以换一些衣服穿也可以用卫生巾啊我们可以交个朋友吗

文笔不错啊~，是学中文的？

最好去看看医生1.尽量拣空气流通好的地方坐,空气不流通会很热,容易出汗,而出汗又集中在臀部,到时候一定是站不起来了.2.改变长久坐下不动的习惯,经常起来走走,散发一些汗气.3.宽松透气的裤子是你较好的选择,至少会减轻你出汗的程度.4.建议多拿一件衣服比如衬衫,在站起身之前将它围在腰间,这种围法在夏天很多见,一定会让你没有一点的难堪.5.出汗与体虚还是有关的,建议从饮食上多摄取一些健睥理虚的食物或补品.你不妨试一下.

我看不像真的，写这东西还用那么多修辞,煽情语句太多！