不停的吃三~饿了就吃,而且多吃点高热量,多脂肪的东西~什么奶油蛋糕,可乐,猪肉之类的~偶尔运动一下,不要太过激烈,晚上在睡觉前1个小时也吃点东西哈~

这人,真是反其道而行之我想减都来不及呢嘿嘿喝含脂肪量高的牛奶 又营养又长胖~~

每天早上起来跑步，然后每天早上都吃多点。中午按时吃饭，晚上晚餐也照样吃饭。夜宵再喝杯牛奶。慢慢的，健康又“成长”。1。晚上吃多，可以增肥较明显。2.坚持锻炼一段时间，假如你懒了，开始不锻炼了，就开始变肥了。

嗯.....形象点来说呢...就是像猪学习.....哈哈...

听说过心宽体胖吗？我就是这样肥的，想减都减不了

每天早上跑步3公里，一个月后就可以了

又是一个想增肥的，我也很瘦想肥/可就是吃很多东西都没什么用/都说心宽自然就体胖/别太劳心想太多事情保持心情愉快吧

适当地增加运动量，这样就能增加你的饭量，吃饭多了就可能会胖哦。要想健康地增肥，就可以朝着壮的方向努力，例如做一些有利于增强臂力的运动，握哑铃……

在饭后吃饱的情况下吃水果