看你的身体状态了一般2-3次

2-3 times~

看自己的身体情况，只要不勉强就可以了，以不腰疼为标准！！！

每天一次，我就这样

我每天做3次

老婆要你就得给呀！老公要就更得给了啊！不过要质量特好的那种，隔日做就行。