减肥就是这么简单! 控制饮食每餐6-7分饱,每天坚持连续三十分钟以上的运动的时间,以达到消耗燃烧体内的脂肪,要有充足睡眠时间. 另外特别推荐:螺旋藻、纤美片、蒜素片、甲壳素、芦荟靓颜胶囊、月见草油。 详情可咨询0571-87811684 lwraly@126.com

水果减肥法,听有效的.一天不要吃别的,光吃水果.

吃药

三天苹果减肥发最后效！现在日本最流行

饿着肚子狠狠的运动,然后受不了的时候吃点水果,喝袋纯奶来补充.但这样对胃特不好...

独门秘方第一次公开哦：）我从大学二年级开始，每天早上起床第一件事就是去便便，之后空腹喝200～300毫升凉开水。之后一整天无论怎样吃，吃多少，都百无禁忌啦，哈哈。坚持到现在已经6年了，体重变化没有超过10％。当然，一开始要有恒心，无论在厕所多久，都要坚持到最后一刻成功了再出来。加油！ps：我大一最重时的体重是100斤，大二之后一直保持在88斤左右。

一天不要吃别的,光吃水果.

不吃饭

登自行车或爬楼梯，坚持一个月，效果非常好。