很简单的告诉你，你是太享福了，多做一点事，多操一点心。肯定会减下来！

瘦身物语

多做运动

注意健康饮食,多运动

吃饭时收小腹,晚饭不吃(17点以后不要吃任何东西,19点以后不要喝水..)如果能坚持包你越来越瘦.准备个称,每天早上称称看.

A

最好的办法是，一散步，二是跳绳。真的很有效的，当然少吃也是必要的，试一下吧。

我来告诉你一个很简单的方法吧！那就是用两个软一点的东西在大腿上来回敲打。这样会促使血液循环，消耗脂肪的！