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怎么才能有效减肥啊

楼主: zhang-q
zhang-q
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129911 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
已邀请用户 ： （此提示只有您可以看到，其他用户无法查看）
由于我每天都不运动，使得身体越来越胖，我想有什么好的办法使我不胖啊，真希望啊，迫不及待啊！
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顺序排列 赞数排序 只看楼主
pjzpjh
11 楼
二级宝宝 |
坚持两星期只吃全麦面包和水，不吃零食，可以偶尔吃一点点的水果，两星期后会有一想不到饿效果，最佳可以减掉5公斤 参考资料：减肥
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njdxsdxs
12 楼
一级宝宝 |
个人体会,就是多喝水,以排毒,然后认真做自己应该做的事,该动脑就多动脑,该活动就活动,应该会瘦的,当然吃还是要吃的,不要顿顿吃撑就可以了,呵呵
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