我有一次就是10天晚上没吃饭，就喝一带牛奶，就瘦了6斤！真的！不过在此期间不能吃零食！我也没有特别运动！！！真的很有效哦！！！

因人而异也不要不吃晚饭，可以在七点后不要进食

应该瘦不了多少吧，本来晚上要吃少

如果你真的一个月不吃饭。我估计你说到西方极乐世界去了。

因人而异吧，我就是那种饿几顿就能瘦下去，多吃点又胖的人，正常情况下一个月不吃晚饭大概能瘦5-10斤没问题吧，其实减肥不是全看体重的增减的，我建议你在决定减肥之前先量一下自己的腰围，臀围，腿围，因为体重包括水分，脂肪等，所以不应该以体重为主，等你减肥结束后量量自己的三围，看有没有小，才知道减没减掉，这才是效果吧！

减肥不吃饭，是非常非常错误的做法，这样不但不能减肥，而且还非常影响身体健康！！特别是女孩子如果这样，对身体和身材都是非常不好的！！吃饭对我们来说是非常重要的！！如果单单减肥而不吃饭，往往会适得其反！正确的减肥方式，应该是加强运动锻炼，在饮食上少吃多餐，切记不可不吃！！

在饭量上减少而达到减肥的效果实在是不佳！建议还是多吃水果，多运动。效果会比较好一些！

我认为减不了多少，因为你知道，如果晚饭不吃的话，早上你可能会很饿，所以吃的更多，这样很容易就发胖了，我的减肥方法是，在7点以后就不吃饭了，然后在9点时锻炼一个小时。这样第一周可能没有效果，但是第二周就见效了，可能两周可以减掉2公斤吧。另外，每天早上喝一杯淡淡的蜂蜜水，水温在50度左右吧。这样效果会更佳。

这样真的管用么，怀疑中！