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基础体温知识大汇总;讨论各位都是多少度?

楼主: hui808
7207832 楼主
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基础体温(Basal Body Temperature, BBT)又称静息体温,是指妇女经过6—8小时的睡眠以后,比如在早晨从熟睡中醒来,体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。
 
基础体温变化的机理

体温调节中枢对孕酮(又称黄体激素)作用极为敏感,一定量的孕酮(12,8nmol/L)即可引起体温升高。

女性排卵后次日,因卵巢形成黄体,黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0.6度左右,而使体温呈现高低两相变化.高温期约持续12-16天(平均14天).若无怀孕,黄体萎缩停止分泌孕酮,体温下降,回到基本线,月经来潮.若是已经怀孕,因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持,继续分泌孕酮,体温持续高温.若卵巢功能不良,没有排卵也没有黄体形成,所以体温将持续低温.

女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始,周期的长短因人而异,约为21-35天不等,平均约为28天,其中以排卵日为分隔,排卵前为卵泡期,排卵后为黄体期.卵泡期长短不一定,但正常的黄体期固定约为14天上下两天.



如何测量
建议使用专门的基础体温计,基础体温计与一般体温计不同,它的刻度较密,一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界. (36度--刻度10; 38度--刻度50).

将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处,于次日睡醒,尚未起床活动时,放在舌下测量五分钟,并记录在基础体温表上 .

早晨量记体温有困难者,可在每天某一固定时间量,切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品.

测量基础体温的方法虽然简单,但要求严格,还需要长期坚持。一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。

在月经期,如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况,往往容易影响基础体温,在测量时要注意,同时注意要特别标记说明。

基础体温的作用

1 判断是否排卵指导避孕

一般卵泡期基础体温为36.5℃,黄体期上升0.5℃以上,因而出现双相表现,表示有排卵,若单相型无后期升高的体温曲线,提示无排卵,其准确率为70%~80%。

如果在24小时之内,体温增高了0.3~0.6℃,甚至更高,那么则表示处于排卵的状态。

另外,基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长,可以持续13~14天,那么就表示卵子的质量不错。

2 诊断早孕和判断孕早期安危

如果持续两周以上较高的基础体温,就要考虑去医院检查一下,因为你有可能是怀孕了。若≥20日可确定为早孕。在孕早期BBT曲线渐渐下降,表示黄体功能不足或胎盘功能不良,有流产倾向。

3 观察黄体功能

排卵后BBT应立即上升,且持续在高水平≥11日。若BBT呈阶梯形上升,曲线需3日后才达高水平或BBT稳定上升<11日,可诊断为黄体功能不足(1uteal phase defeot,LPD)。

4 提示其他病变

经期BBT不降低,可能有子宫内膜异位症或早期亚临床流产,子宫内膜异位症的病灶出血后会产生吸收热。原发闭经患者BBT呈双相型时,应考虑子宫性闭经,如先天性无子宫或生殖道结核使子宫内膜破坏等。

5 推算适宜的内膜活检时间

周期不规则的患者,要了解子宫内膜有无分泌反应和黄体的功能,应在BBT上升后估计下次月经来潮前2~3日作内膜活检。

常见的基础体温变化解读

1 排卵
当女性月经来临时,基础体温为低温;排卵之后,基础体温则会转为高温。一般来说,女性在排卵24小时之后,受精的比率会变得比较低;但是,男性的精子大约可以在女性的子宫里存活72小时。所以,在女性基础体温处于低温、接近排卵期时就应该行房,可以每隔两天行房一次,这样可以增加受精几率;若等到基础体温达到高温时再行房,那怀孕的几率就已经降低了。

2 多囊卵巢

此类病患以“胖”为表征,往往容易发胖、长青春痘、毛发浓密、月经经常性不准。表现在基础体温上则是:高温期较短,严重的还可能是经常性低温。有这种情况的女性,通常有家族性遗传糖尿病,如怀孕生子,则属于妊娠糖尿病的高危险群。

3 卵巢功能不好

卵巢功能不好的人,通常基础体温的循环周期会缩短,原本的28天,可能慢慢会变为24天或22天,高温期也相应缩短。

4 泌乳素过高

泌乳素高,基础体温的高温期就会缩短,其卵子的质量也较差,所以不容易怀孕或容易流产。

5 危险期(易受孕期)

基础体温为高温期属于安全期(不易怀孕期),低温期则属于危险期,但低温期也会有个别差异。比如对年轻女孩而言,她们的卵巢功能好,分泌物多,危险期就相应的长一些,精子在子宫内存活的几率也会相对比较高。所以,很可能在排卵前5天开始,就必须看作是危险期。

如果夫妻经常选择在危险期行房,却一直不见怀孕迹象,那么就必须去医院检查找出原因,到底是男性的精子数量不够,还是女性的输卵管不通,或是有其他方面的原因。



我自己是36.7度,高温37.1度.不知你们都是多少度的?[em07][em08][em07][em08][em07][em08][em07][em08]


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七级宝宝 |
我的体温也偏低。最低时35.8,最高也只有36.7。不知是否正常?[em29]
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七级宝宝 |

我的体温也偏低。最低时35.8,最高也只有36.7。不知是否正常?[em29]

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宝宝快来吧.............

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一级宝宝 |

我的最高只有36.12,最低只有35.57,还没测出pl呢,多数时候都是低于36度的,是不是太低了呀?[em01]
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五级宝宝 |

我的基础体温也很高哟,在第15天后就开始高了,在36。8-37。0之间,也太高了吧?!


白天温度就还比这个高了,有37。0-37。6度之间。有没有JMM在月经第15天左右后有测过正常白天体温的呢?有这样升高温度的吗?我听说口温在37。5-38度之间是属于低热。那我们在排卵后体温本来就有升高,白天测不是更高吗?


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四级宝宝 |

原帖由 zhubb1 于 2007-5-26 06:52 发表 我的最高只有36.12,最低只有35.57,还没测出pl呢,多数时候都是低于36度的,是不是太低了呀?[em01]



 



  跟我差不多,这样是不是很不正常呀??有没有知道的姐妹们能回答我一下!

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26
二级宝宝 |
依依55 发表于 2004-7-25 17:11
<br/>我的体温也偏低。最低时35.8,最高也只有36.7。不知是否正常?[em29]------------------------------------ ...
<br/><br/>正常的,不要担心。祝好孕
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七级宝宝 | 备孕中 | | 来自WAP
最低35.8 最高36.5正常吗
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爱心妈妈3 造人7周年 新妍究生
管理员 |

亲爱哒,您该篇文章的内容十分优秀,已经被播种网的知识专题频道采用~

您可以点击知识专题频道,到专题查看您的文章哦!

另外,如果您还有优质的文章内容,可以到知识专题发帖投稿哦~

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29
六级宝宝 | 备孕中 |
我是最低36.2,前段时间去医院说卵泡已经排了,但是测体温才36.5,今天36.6,感觉体温不高啊!
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30
一级宝宝 | | 来自WAP
我的才35.5刚开始测两天,还摸不清状况呢,可这也太低了吧?
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