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怎样才能减20斤？？？

楼主: qiangweiyun
qiangweiyun
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86210 楼主 楼
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fyubllyo
11 楼
一级宝宝 |
我也是个被肥胖困扰的人,夏天是多出汗就是最好的方法了.不吃油腻的东西,尤其是冰淇淋,巧克力之类的.打篮球是一个很好的方法,跑步不太好,因为小腿会变粗~ 让自己忙碌起来是最有效的了,一举两得.
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