主要是少吃多动，贵在坚持，有意力，少坐着

随缘吧!肥有肥福~!!!预言家说:"三年后,肥妹可以参加竟选"陈福安生"秘书~!!~

其实，少吃多动是最好的，既不伤身也不用太劳累。

要想让腰纤细，苗条，就要每天坚持做单杠，双手抓住单杠身体下垂，左右扭动下身，由少渐多，这样坚持下去，会大有改变的，不妨你试试。

多MOVK LOVE 一天最少3次，听说这样减肥效果很好。