这么快减这么多,只有抽脂喽..常规方法没有这么快的.

我认同楼上的讲法。但有这个必要要自己在三天类减到肥吗？

就是三天完全不吃不喝外加不睡觉疯狂运动顶多减10斤。而且还是以牺牲健康为代价。

这样啊 ，只能 节食了

要是能这么容易减.美国就没那么多的胖人了~

那就少吃一点阿。。。早晨多去跑步哦。

早饭、午饭吃饱，12：00以后只喝水早晨跑步45分钟，晚上跑步45分钟，睡前做适量柔体运动，也可做仰卧起坐，至少45分钟如果饿得不行吃一个水煮鸡蛋估计也瘦不了这么多，一个月可以

三天都只喝水别吃饭了,也减不到啊

喝中药好象可以，不过会狂拉。