1.每次吃饭前喝一大杯白开水或柠檬水.2.西瓜是理想的减肥水果.3.跑步前后一个半小时不要进食

抽脂 或爬楼梯

针灸！

找一个最最讨厌你，所有的人都知道他永远不会喜欢你的男人，然后爱上他，想在多长时间内减肥成功，就疯狂的爱他多长时间

你的标准体重是多少?不能平白无故地减体重啊？如果你在标准体重的范围内，那么没有必要减了。如果超重，就把现在体重和标准体重之间的差作为减肥的目标。加油！

把一餐的饭量分到两餐来吃

减肥需要毅力和持之以恒.如果做不到劝你不要盲目去减肥,那样不仅没达到预期的效果而且可能会增肥.

抽脂~~~~~~~~好可怕~~~~~

　　坚持三天内只吃一种水果.桃或者苹果.可以很快瘦8－10斤而且反弹率很小．我试过．效果很棒．三天后体重不满意可以过一星期再减一次．．而且皮肤也会变白．．

中药针灸配合瘦身餐以及运动