每天坚持爬楼梯,多喝水排毒,多吃水果,少吃多脂易胖的东西,最好喝一下蜂蜜,可以清理一下肠胃,晚上八点前最好不要吃东西,每天最多睡8小时,如果可以的话也可以练愈加一定要坚持练,因为愈加可以减肥,也可以塑做美好的身材.

除非你得癌症

针灸啊，不过会有一些痛苦和风险，但效果挺不错的

多运动 少吃饭 实在饿了肉别和碳水化合物一起吃

砍下一只脚！按你的比例我帮你算过了。刚好就是20斤！真晕！！！又要吃又要瘦那有那么好的事？？

割肉呗~

20斤，最快也要1个月呢，如果不晕针，试试针灸吧。还能调理身体，美容。

这个问题实在是蛮难的，减肥是件痛苦的事。越是减得快也就伤身伤的重。在给你几个方法的同时，也劝你减肥还是持之以恒比较好，慢慢来，循序渐进比较不宜破坏你的身体机能各方面的功能，否则很容易内分泌失调的。以下仅供参考，不做推荐。请自己慎重考虑。1、到正规医院去抽脂。2、在吃减肥药的同时选择只喝水其他事物都不碰。3、每天跑2小时，做一千个俯卧撑，仰卧起坐，然后蒸桑拿。除了吃水果，也是其他事物不碰。