汗，我怀孕之前就是BM的严重受害者！现在也还是那样，不过我最近喜欢上了蜂蜜柚子茶，蜂蜜红枣茶，蜂蜜姜茶，虽然不是天天都有，但比以前好多了，不知道是哪种茶的功效，我主观归功于姜茶，我觉得是生姜刺激了肠蠕动！[em01]

我也是最近出现这个问题。采取了一下措施，好了一些。

1 掌握好排便的时间，清晨6、7点左右

2 早上起来喝一杯蜂蜜水

3 多吃粗纤维的蔬菜（韭菜，芹菜等）

4 清晨吃点香蕉

试试吧！祝顺利！

我怀孕两个月的时候也是那样的，痛苦极了！上一次洗手间出来就是大汗淋淋呀！最少要蹲半个小时。吃什么都没效果。

我是吃菠箩解决的.

我是吃菠箩解决的.

楼主，我比你还严重，自从怀孕后，每天大便都拉出血，大便硬的像钢蛋，我妈妈天天给我吃香蕉还是没什么作用。[em03]

用胡萝卜,黄瓜,芹菜切块一起榨汁喝,适当地加一点蜂蜜,或香蕉,又营养又健康,很治便秘的...

告诉你个偏方

我虽然不便秘

但是吃了一种菜拉肚了

一定对你的便秘有所缓建

那时候我还是不想吃东西

有天爸爸做了刀豆烧肉

我就把一碗刀豆全吃了,饭和肉都基本没有吃

吃的好爽

后来打电话给老公告诉他我今天吃的好爽呀

老公说你全吃刀豆而且吃那么多会拉肚的

我不信

结果到傍晚的时候就拉的

[em04]

少吃苹果

苹果吃多了会便秘的

一天吃一个就够了

我每天空腹喝杯蜂蜜水,然后跪一会儿就有感觉了,很灵光的,我已经大概试了半年了,不过别跪的太久了,毕竟准妈妈与常人是不一样的,小心点好