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怎样最快地减大腿??谢拉!!

查看: 5524|回复: 18
552418 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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大概只有一个月的时间减大腿,帮个忙吧!!!
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2
一级宝宝 |
多跑步
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3
一级宝宝 |
少吃少睡抹减肥霜包上塑料膜按摩瑜珈减肥药
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4
一级宝宝 |
用双手揉大腿内外侧200次/组每日三组
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5
一级宝宝 |
每天坚持慢走(例如散步运动)两小时以上!管用的!
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6
禁止发言 |
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7
一级宝宝 |
慢跑~
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8
二级宝宝 |
用保鲜膜包住大腿,做高抬腿运动.
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9
一级宝宝 |
用手指按摩法!每天晚上让异性帮你用手指按大腿就会瘦了
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10
二级宝宝 |
还要做踢腿运动呀,瑜珈
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