这个太多了吧～～不吃东西只喝水～最便宜！ 不然吃苹果～或者喝蜂蜜水＋苹果醋～～绝对OK～～成天上网也行～转移注意力～我一个礼拜10斤米问题～HOHO～不然就吃肉不吃别的一样瘦～！！

运动

跑步

我觉得减肥的方法很简单，就是多喝水。750ml的杯子一天至少喝四杯。一早起床就要喝一杯，750ml的。吃饭之前再喝，不仅可以少吃，而且也很美容的。你试试吧，我觉得使经济而且很有效的。

s少吃多运动 多喝水

每天只吃苹果，其他任何东西（除了白开水）。吃苹果吃到饱为止。3个星期内保证你会瘦喔！【记得】不能吃其他东西，只能吃苹果，也不可以什么都不吃，不然会死掉啦！~先祝你减肥成功囖~

早上少吃，比如一杯牛奶加一个面包。中午吃到八分饱，千万不要吃到感觉到胀才停下来。晚上就吃蔬菜或水果。这样真的有效，就看你有没有毅力拉。加油哦，，我会支持你的。

不吃饭绝对既省事有方便,不过也很残酷!我的经验是早午饭少吃,尽量不沾油,晚饭不吃!我一个月瘦了10斤!要决是买一个称,随时称,来警惕自己要节食!