生命在于运动

动手术

绝食，熬夜，

每天晚上只吃一小碗稀饭，一个星期有一天不吃饭。其他每回不要吃饱。米饭馒头等主食一定要少吃。只要你能坚持。运动就暂时不要了，不然会加大进食量。

抽脂

千万不要吃宵夜，另外晚餐不可以吃多，吃太丰富也不行，早餐可以丰富些，要多喝水，多运动！不可以睡太多！

拿刀自残，这样更快……