我想知道大家吃什么补叶酸？

先来说说我今天都吃了什么

早上一个面包，一杯牛奶，二个鸡蛋，半根黄瓜，半根胡萝卜

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中午在公司吃快餐，一份米饭，一份青菜，一份豆豉小黄鱼

晚上回家和LG一起做饭饭

猪脚炖白萝卜、白灼生菜、番茄炖豆腐、小米粥、还有馒头

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怀孕前我就开始吃斯立安了，怀孕后也吃了一个月，现在开始吃马特纳片了，里面含有叶酸1毫克，所以就不再吃斯立安了

我现在啥都不是很想吃呀，总是不知道想吃啥，无论蔬菜和肉都不能引起我的胃口，但是吃啥也可以，不挑食

现在早餐一般是豆汁，或小米粥。或者下面条和鸡蛋

午餐就是炒菜和馒头一起吃

晚饭同无饭一样

我跟怀孕前吃的差不多,但更加注意一些营养了.以前不喜欢吃肉,现在基本上每天都吃海鱼蔬菜,现在还是更喜欢吃菜.水果还是喜欢吃.而且还是像以前一样爱吃话梅(或者说是所以酸味的东西都喜欢).饭量没变大,吃得跟以前一样.早餐好像比以前吃的还少了.

*叶酸-斯得安(北大药业出品),我一直吃这个牌子的.

我一开始也吃斯利安的，这个月开始改吃玛特纳了，然后每天早上一袋豆奶，一个鸡蛋，外加各式早餐，中午在公司餐厅吃的外加一个水果，下午3、4点要再吃点心，否则就饿的不行，偶尔会喝点孕妇奶粉，不太爱喝这个东西，晚上回家妈妈会做很多菜，有时候是老公做，然后10睡觉前可能还会吃点东西，因为有时候也会饿的，呵呵，总之一天要吃好几顿，不过现在没有刚怀孕时的嗜睡了，晚上10多睡，早上7点不到醒，妈妈说休息规律一点，以后生的宝宝也会很乖，呵呵

HY后还可以吃天然维生素E吗？

我没有吃叶酸片，现在每天也不是很有胃口，想吃肉，但真的摆在面前又不想吃了。平时爱吃鱼，但怀孕以后，也不太想吃了。现在每天早上吃粥和包子、鸡蛋，偶尔喝豆浆。中午在单位吃，比较杂，碰到喜欢吃的，就多吃点，不喜欢吃的，就吃点米饭。晚上回家是老公做饭，做啥也不好吃。。。。呜呜。。。。

我也是，很可怜的，LG做啥也不好吃