我和老公备孕都一年多了,肚子还是一点动静都没有。我自己就容易瞎想,老觉得是不是自己身体有啥问题,结果去检查了一圈,啥毛病也没有。后来才知道,原来是他去年查出弱精症了,还瞒了我大半年。这事儿把我气得啊,这么重要的事情都不告诉我! 我赶紧又拉着他去医院复查。医生跟我们仔仔细细地讲了这个弱精症是咋回事,说他的情况不算太严重,现在检查出来精子活动率A+B级>52%,只要好好调整生活习惯,还是有机会的,就是要慢慢来,别急。然后医生给开了点维生素E和叶酸,让他回家吃段时间,再回医院复查情况咋样。 回家路上,老公就嘀咕:叶酸不是女方吃就好吗?为什么男的也要吃?我听了又差点冒火!尽量让自己冷静给他上上课!备孕起开始女方是要吃叶酸没错,因为叶酸能预防胎儿神经管畸形,但是不仅仅只有这个作用。越来越多的专家科普说,男方备孕也要吃叶酸。因为现在普遍生活都是亚健康状态,男方作为家里的支柱,工作压力和强度都比较大,所以男方会出现精子问题也算是常见的了,不要觉得没面子什么的。想调理好精子质量,除了改变生活方式,吃叶酸也是有帮助的。老公听了,向我道歉了,是他的隐瞒让我们备孕一直没有成功,接下来他也决心按照医生的建议治疗。 医生给老公开的是斯利安男叶酸和维生素E,男叶酸里面有10mg锌和0.4mg叶酸,锌能提高精子活力,叶酸能提高精子质量,再加上维生素E的辅助,对改善精子问题都有很好的帮助。在饮食上就靠我安排了,这段时间都尽量煮一些瘦肉和深海鱼,说是对精子好,还戒了咖啡和酒。现在也会主动开始锻炼身体,每天出门跑步或者快走,晚饭后有时间我们就一起散步,聊聊天,也算增进感情了。 姐妹们,你们老公有这种情况吗?除了锌叶酸,还有什么要注意的?需不需要补充其它营养品呢? |