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[备孕饮食]

今年的父亲节,队友也当上爸爸了!

楼主: 张小敏儿
发表于 2023-6-13 09:46 |举报
62627122 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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在这个六月,终于收获好消息了!趁有空,来补一下我的升级报告,也希望我的经验能对正在备孕的姐妹有所帮助。

我们夫妻俩是80后,因为我一直内分泌异常,月经也不规律,想着要尽快怀上宝宝,所以没有避孕。2021年12月发现自己怀上了,开心的同时因为阴道一直出血,感觉很不对劲,去了医院发现已经怀孕2周左右,可没有胎心胎芽,医生说基本上保不住,要做好心理准备。我的心一下跌到谷底,回家后出血越来越多,12.5晚上肚子超级痛,挂了急诊,然后排出来一大坨,医生说是孕囊,因为属于自然流产所以没有做刮宫手术。2022年5月,半年过去了,我再次怀孕,但是依然不是令人开心的消息。hcg基本上不翻倍,过了两天又开始有阴道出血,因为之前有过自然流产的经历,我很担心,跑了好几家医院,医生都说这一胎有可能会生化,也有可能宫外孕,最终还是保不住……到底是什么原因,让我的宝宝总和我擦肩而过,我真的很难过,不知道该怎么办……

我总觉得怀不上是自己的问题,老公看到我这样,也不知道怎么安慰我,但是他决定在行动上支持我。今年过年前,老公主动提出一起去做孕前检查,结果发现他的精子质量偏低,A级38%,B级11%,密度800万/ML。医生告诉我们复发性流产的原因有很多,包括染色体异常、精子质量异常、男性生育年龄等等,说按照这个结果来看应该是可以自然怀孕的,精子数目和精子活动力都接近正常范围,但由于高龄的原因加上精子质量不太好,让老公一定要调理好精子后再备孕。知道之前怀不上也有自己的问题,接下来这段时间,老公都积极配合备孕:

1、补充保健品。(1)每天一粒斯利安锌叶酸片,里面还有10mg锌和0.4mg叶酸,这两个成分都是增加精子活力和数量。锌元素对男性的生殖系统特别重要,可以增加精子的活动能力,还能提升授精能力。医生也说,备孕吃叶酸能预防出生缺陷,所以我买了金斯利安锌叶酸片蓝色的小片片一次补充两种元素,很方便2)番茄红素每日早晚各一粒,也是有助于提高精子活力,而且它作为抗氧化剂,可以在精子再生中发挥作用,促进身体新陈代谢,提高免疫力。

2、食补。(1)我们家每天晚饭必有一道海鲜,虾/鱼/生蚝/蚬子等等,换着花样煮来吃,生怕老公会吃腻了。(2)坚持每天早晚给我老公安排一杯热鲜奶,补充蛋白质同时对精子也是有帮助的。

3、坚持运动。我老公每周会3次室外跑步和跟着keep做无氧运动训练,有时候我也会一起陪着运动,健康的身体才能有更好地备孕。这次真的要夸老公,能够坚持下来!

5月初,老公又去做了精子检查,A+B竟然到了55%,果然付出是有回报的!22号我感觉自己总是莫名的热,而且好像口水也比之前多,抱着试试的心态测一下,竟然显示怀孕了!有了之前的经历,我没有告诉长辈,希望低调地等胎稳定下来。这次宝宝也感受到爸爸妈妈的努力,TA也争气,HCG翻倍一直挺好的,现在的我已经是孕6周啦!可能是我也有一直吃多维片的原因,庆幸孕反没有太严重,我吃的是金斯利安,0.4mg叶酸和多种维生素,足够补充孕期的营养了,打算一直吃到哺乳期。

队友过上父亲节啦,看这本书是他给自己准备的父亲节礼物,说要提前学习,哈哈哈哈。最后想对姐妹们说,好孕路上不是每一个人都无风无阻,要靠自己的坚定与努力才能成功抵达,备孕路上的姐妹们,一起加油,顺利迎来龙宝宝!!

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41
九级宝宝 | 发表于 2023-6-14 13:30 | 来自疯狂造人
谢谢姐妹分享,我和老公也正常备孕,打算去买给老公吃吃
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42
八级宝宝 | 发表于 2023-6-14 13:31 | 来自疯狂造人
接好孕………
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五级宝宝 | 发表于 2023-6-14 13:33 | 来自疯狂造人
接本次备孕成功,希望跟楼主一样
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44
五级宝宝 | 发表于 2023-6-14 13:33 | 来自疯狂造人
接健康好孕~
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45
五级宝宝 | 发表于 2023-6-14 13:37 | 来自疯狂造人
接本月宫内好孕,宝宝已在腹中
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46
五级宝宝 | 发表于 2023-6-14 13:39 | 来自疯狂造人
恭喜~
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47
四级宝宝 | 发表于 2023-6-14 13:46 | 来自疯狂造人
恭喜恭喜,接好孕
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48
五级宝宝 | 发表于 2023-6-14 13:50 | 来自疯狂造人
这个多维片,备孕也可以吃吗?
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49
五级宝宝 | 发表于 2023-6-14 13:53 | 来自疯狂造人
恭喜姐妹
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50
天使宝宝 | 备孕达人(二宝) | 发表于 2023-6-14 20:30 | 来自疯狂造人
恭喜恭喜
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51
天使宝宝 | 备孕中 | 发表于 2023-6-15 06:16 | 来自疯狂造人
接好孕
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52
天使宝宝 | 备孕达人(大宝) | 发表于 2023-6-15 06:33 | 来自疯狂造人
很棒哦,继续加油,宝宝健康成长
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53
十三级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2023-6-15 06:36 | 来自疯狂造人
恭喜恭喜啊!
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54
十三级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2023-6-15 08:32 | 来自疯狂造人
恭喜恭喜,接好孕
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张小敏儿 (楼主)
55
五级宝宝 | 发表于 2023-6-15 10:04
回复 baobao923
接好孕


谢谢,传你好孕
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张小敏儿 (楼主)
56
五级宝宝 | 发表于 2023-6-15 10:07
回复 篮球态度
恭喜恭喜,接宫内好孕


谢谢姐妹,传你好孕哈
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张小敏儿 (楼主)
57
五级宝宝 | 发表于 2023-6-15 10:07
回复 幸孕寶寶快來
恭喜恭喜接好孕


谢谢哦,姐妹传你好孕
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张小敏儿 (楼主)
58
五级宝宝 | 发表于 2023-6-15 10:14
回复 w1541997496346
谢谢分享


不客气哦姐妹
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张小敏儿 (楼主)
59
五级宝宝 | 发表于 2023-6-15 10:18
回复 yimian008
我移植前后都有吃这个多维片


是啊,这个维生素比较多,营养更加丰富
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张小敏儿 (楼主)
60
五级宝宝 | 发表于 2023-6-15 10:18
回复 疯狂购物者
恭喜楼主,接好孕!


谢谢姐妹,传你好孕哦
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