[加油]

回复 q1504360878219
我也想瘦到100斤

一起努力吧~

回复 q1504360878219
看你坚持好几天了，真不容易，是我的榜样

一起坚持吧

6.14（减肥第25天，体重61KG，没有掉秤，苦涩）
看了下日历，大概是快到姨妈期了
专家说由于激素原因
现在身体要储存多多的水份
静等姨妈，来完再战吧
早餐：鸡蛋、牛奶、麦片
中餐：鸡腿肉、胡萝卜、西芹
晚餐：鸡蛋、黄瓜

6.15（减肥第26天，体重61KG)
既然都不减重，今天中午吃欺骗餐
煎五花肉包生菜吃，好期待
早餐：鸡蛋、黄豆芝麻豆浆
中餐：煎五花肉
晚餐：猪肉焖笋

6.16（减肥第27天，体重60.8KG）

终于掉秤了，太不容易了

欺骗餐还是有点作用的

下次三天不掉就用它

嗯，突然很期待下次不掉秤呀

煎五花太好吃了

早餐：鸡蛋、牛奶、麦片

中餐：食堂饭菜随便吃点

晚餐：鸡蛋、黄瓜

6.17（减肥第28天，体重60.4KG）

嚯嚯嚯，稳步下降的感觉真好呀

感觉消耗还是有点低

晚上吃少了

周末晚上好好吃饭

早餐：鸡蛋、黑豆黑芝麻豆浆

中餐：食堂饭菜随便吃点

晚餐：鸡胸肉、蘑菇、生菜

6.18（减肥第29天，体重60KG）
好开心，再努力一下就5开头咯
今天大姨妈来了，暴躁，易怒
要好好平复我的情绪才行
早餐：鸡蛋、牛奶
中餐：牛肉西红柿、五花肉包菜
晚餐：鸡胸肉、芹菜

6.19（减肥第30天，体重60.4KG）
姨妈期果真不好减
体重又回去了
早餐：鸡蛋、牛奶、红薯
中餐：肉沫毛豆、蒸鸡蛋、空心菜
晚餐：鸡胸肉炒包菜、拍黄瓜

6.20（减肥第31天，体重60.9KG）

看着体重一点点涨回去，难过

不过今天同事们都说我瘦了，再继续坚持吧

早餐：鸡蛋、玉米、黑豆黑芝麻豆浆

中餐：猪肉、蟹味菇、腐竹

晚餐：鸡蛋、黄瓜

6.21（减肥第32天，体重61KG）

姨妈期增重1KG，好吓人

早餐：鸡蛋、红薯、牛奶

中餐：食堂饭菜随便吃点

晚餐：鸡蛋、黄瓜

6.22（减肥第33天，体重60.9KG）

姨妈期准备结束

体重开始掉

虽然只有0.2

早餐：鸡蛋、玉米、黄豆黑芝麻豆浆

中餐：食堂饭菜随便吃点

晚餐：鸡蛋、黄瓜

嘎嘎香

播种搞啥
之前一直发不出去
发了好多重复的

回复 宇航060930
加油我不到一个月减了6斤！多吃蔬菜

好棒

回复 o8oo8o
6.18（减肥第29天，体重60KG）
好开心，再努力一下就5开头咯
今天大姨妈来了，暴躁，易怒
要好好平复我的情绪才行
早餐：鸡蛋、牛奶
中餐：牛肉西红柿、五花肉包菜
晚餐：鸡胸肉、芹菜

还吃五花肉？吓到我了

回复 宇航060930
还吃五花肉？吓到我了

平台期好几天的话就吃一顿欺骗餐

[加油]