宫颈缩短要怎么办？

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宫颈缩短要怎么办？扎口？？no！仔细看完不要盲目跟从！
经历了九九八十一难终于我来到了26周，稳定了我得娃，经过昨天的检查我宫颈长度2.6cm长了一丁点。这个周数这个长度完全可以放心啦。第一张21周，第二张是8周左右对比第三张22周左右，不信的我又换了医院查了几次。
孕 21周的时候去大排畸发现这个宫颈长度从原来的4厘米变成了2.4cm当时我不懂这个是怎么回事，彩超室的大夫说你这个得注意。看着很危险。回家多卧床，于是我回去的路上几乎走路都变得艰难了，不敢走。心情也不好，由于我是中午最后一个彩超的，大夫都下班了，也没能找大夫看，来的时候还是兴高采烈的，碰碰跳跳的。前几天还跟我妈妈每晚出去广场舞呢，那天回去就变成了行动艰难的孕妇了。
从怀孕我都没有注意什么休息。还跟我对象去爬山出去玩，偶尔出去吃饭啥的，没有卧床过，10周以后到21周之间小腹总是坠得上我并没有在意。以为都是如此，有时候感觉孩子是腿还是啥就在阴道口上，随时都能掉下来的感觉，产检问过一次大夫，人家说正常，也没当回事，翻看彩超单子孕7周左右宫颈长度4厘米多，中间检查的医院说都不查这个宫颈，不在意这个问题，于是我翻看很多书跟百度，在孕妇群还遭到一个孕妇嘲讽说不在意自己的娃，我挂了济南的专家号，大夫说也可能是正常的，只要没有大月份流产的情况，没有宫颈机能有问题的情况，没有做过什么大的宫颈手术，不会出现流产的，我在群里说了以后那人就开始嘲讽我，说她没见过任何一个宫颈低于3厘米不流产的，流了在后悔就晚了之类的话，让我去青岛找一个什么专门环扎的大夫去环扎。当时也是吓得不行，于是周末我老公回来带我去济南又看了专家。
最后我经过这么一折腾，回来肚子坠的更厉害，走来走去的看病，肚子受不了都，回来以后我自己试了一个办法，不环扎也能到生，屁股垫高一个枕头，头不垫，24小时大部分20多小时都在躺着，我躺了整整1 个多月，熬过28周心就踏实了，吃补品，让孩子长大点，壮点，心想大了就卡住不容易掉下来，再就是补气血确实也有好处，一般流产不管你是大小月份，出血等情况都是气血不足，气不足才会往下去，固不住，包括你保胎大夫开的也都是补气血的药不是吗，所以我在家就大枣枸杞啥的，羊肉，牛肉，鸡蛋，啥营养好使劲吃，使劲补，终于我坚持了这么久看到了成果，心里十分开心，分享给大家，让大家也不要过于紧张，太过担心，盲目去环扎，因为环扎不是万能的，一旦处理不好引起宫缩，本来没事的话可能就变有事了，当场就流了。保守治疗很重要。
总结，
1，宫颈缩短后，先看是突然缩短还是慢慢缩短的，突然缩短的且还继续缩短需要绝对卧床手术保胎，如果是慢慢缩短，且不在发展的，可适当休息卧床，不能上班，直到28周以后，看有没有继续恶化，每2周或者1周复查一次宫颈。如果变化不大，且没有变化的，问题也不大，不要经常出门，在家多休息，可适量慢慢走动，一切都没太大问题。
2，发现缩短以后卧床最好是屁股垫高，让孩子往上走，不要经常走动，休息过后会发现不那么坠得上了，就是有好转，而且21周到28周之间宫高还会上移，绝对卧床很有可能会使宫颈在增长的，所以卧床很重要。除了吃饭厕所，基本都在床上，下蹲，弯腰，坐矮凳子等，一切压迫腹部的都尽量减少，非要下蹲叉开腿，让出肚子。
3 补气，养血，很关键，也属于保胎的一种，身体变好，气会衬托腹部，即使缩短宫颈，宫颈口也不会打开，饮食均衡，营养充分，多喝汤，多吃补肾的，大枣，枸杞，地瓜，山药蒸煮，少吃辣椒，咸盐，口气过重的食物。
4，睡觉姿势一定哪边舒服睡哪边，不要别人说左侧你就非睡一侧，都麻了难受了还睡，自己心情不好身体不得劲，孩子也不会舒服，大人舒服孩子跟着也费劲。
5心情舒畅，不要有负担，有的听说宫颈缩短了就吓得不行了。四处求医，紧张到不行，殊不知越紧张宫缩会加重，孩子也会紧张流产几率会加大。宫缩一次宫颈就短了，出现宫缩即使安抚肚皮宝宝，只要不是规律宫缩10次以下，每次宫缩一会就能好的都没啥大问题，四处求医那种跑来跑去，身体本来没事，经过奔波可能适得其反啊，有这功夫不如躺着了，除非你是眼看着躺着一次比一次还短这种可以找个好大夫扎口下。弄清楚原因在想办法，不要盲目跟从。
以上是我总结的宫缩经验，成功熬到现在全靠心理素质。希望大家都有智慧的避坑，安稳到足月生产，加油吧！坚强的妈妈们！

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