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多囊备孕一定要做的几件事

发表于 2021-10-26 10:23 来自疯狂造人 |举报
2519824 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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15岁开始月经初潮,17岁开始工作,工作的这几年,月经一个月有时2次,有时2个月一次,颜色深淡不一,想着她爱来不来,也不想去管她 因为没有备孕,直到25岁结婚,婚后一年也是拖拖拉拉没有心思调理,久备不孕后才检查出来多囊,这个时候才明白多囊卵巢综合征是个什么疾病。医生也说多囊想怀孕也容易,只要听话照做很快成功,于是我总结以下几点
1:多运动:备孕那几个月几乎每天早上7点起床跑步半个小时以上,记住是有氧运动,出汗那种,没有时间跑步就跳绳1-2千次,每次跳200下左右停15秒继续跳
2:饮食控制:高糖,高盐,高油食物少吃甚至不碰。最爱吃的榴莲披萨也从一个月2次到一个月一次,奶茶,甜品不碰,米饭换成粗粮,玉米,番薯代替,早上一定要吃鸡蛋,高蛋白食物,多吃青菜,喝黑豆浆对卵泡发育好
3:不要熬夜,早睡早起:11点前必须睡觉,工作原因,之前都是11点后睡,现在的高效率,尽快完成工作睡觉,睡前记得泡脚
4:按照医生的治疗方案走,叫你去做抽血和bc就去,时刻检测卵泡,毕竟一个月只有一次怀孕的机会。同时得提前检查输卵管是否通畅,输卵管通畅很重要,不然当你促排几个月后不中才去检查输卵管发现堵塞了,你会很后悔
5:备孕可以吃些维生素E,叶酸。辅酶Q10,鱼胶,黑豆浆对卵泡发育好
希望姐妹们在备孕这条路上一切顺顺利利,接宫内好孕
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21
孕迹好声音
九级宝宝 | 孕5周2天 | 发表于 2021-11-13 16:54 | 来自疯狂造人
恭喜楼主接本月好孕。
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22
六级宝宝 | 发表于 2021-11-14 19:50 | 来自疯狂造人
回复 t1522638734972
恭喜楼主接本月好孕。
冲冲冲冲,一切顺顺利利
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23
七级宝宝 | 发表于 2021-11-16 19:52 | 来自疯狂造人
[接好孕]
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24
八级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2021-12-6 20:16 | 来自疯狂造人
回复 做我的宝宝,我宠你
多囊没关系,属于不孕不育中最容易怀孕的了
谢谢。  借你吉言
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25
造人7周年
天使宝宝 | 备孕中 | 发表于 2022-7-21 10:34 | 来自疯狂造人
接你好运
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