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昨天抖音上刷到了个新闻，大意就是，小两口结婚五年了，为了要孩子，每个月都去酒店开房备孕，结果还是没怀孕。医生就问他们，一般都是什么时候去？人回答，例假完了就去……
原谅我一个资深备孕过得过来人，看完报道第一反应，给不厚道的笑了。
所以想着给备孕小白，写点干货。首先，心理上，如果刚开始备孕，两个月，三个月，甚至四个月五个月……没有成功，不要着急，因为所有人都一样，每月自然怀孕成功的概率也就20%你要太过着急去医院，医生一般都会告诉你，备孕不满1年没怀孕都算正常，让你回去放松心态。所以，你要是实在着急，就得自己行动起来。积极备孕。
你可以去淘宝上或者药店买盒排卵试纸，从月经第十天第十一天左右开始测，不要用晨尿，测之前也不要喝水喝多了，你就比如早晨9点测一次，写上具体日期时间，晚上比如8点9点再测一次，正常情况是排卵试纸会从灰印，一点一点变粉印，你就每天测，每天测，测到比较粉的时候，你可以一天多测几次，记录下来，如果测到快强阳的时候，理论上来讲48小时内就会排卵的。这个时候可以安排一次同房，然后接着记录，强阳慢慢转弱的时候，一般就是要排卵了，这个时候再可以安排一次。同房后，最好屁股下面垫个枕头，躺个半小时一小时的再起身。我那次虽然宫外孕了，但我完全就是按我说的用排卵试纸测排卵，安排同房，怀孕的，所以对我而言。亲测有效。
当然我上面说的比较适用于月经规律，排卵正常的妹子，如果本身月经不规律，或者卵泡发育不是很正常的，就最好去医院b超监测排卵了。b超监测的话，根据我之前跑医院的经验，一般医生会让你月经第十二天左右开始去监测排卵，做阴超，b超能看出来，你左右卵巢有没有卵泡，一般情况下，大多数人每个月要么左侧要么右侧有一个持续发育的卵泡，比如是13*15的，然后内膜比如6毫米，然后医生会让你再隔几天再测一次，看看你的内膜厚了没，卵泡有没有继续长大。根据你自身的监测情况，会安排你监测时间。也就是多跑几次医院的事儿，最起码这种b超监测最科学。如果卵泡大于等于18，内膜厚度差不多8毫米左右，而且排卵的时候白带拉丝也比较明显。种种迹象就提示可能马上会排卵了，这个时候医生会提醒你回去什么时候同房的。你就按医生说的就行。还有一种情况，正常人，也不可能每个月都能顺利的排出卵子，有时候监测好几次，卵泡就是长得慢，甚至不涨，有时候卵泡涨得很大，但是迟迟不排，这个时候你就得跟医生密切沟通了。我之前是两种情况都遇到过，有个月我记的卵泡就长到16左右，不涨了，当时我问医生，医生说可以打破卵针，我当时也不懂，觉得就放弃吧。下个月继续努力，多喝豆浆，多运动，多泡脚，心想调理一下卵子质量吧！还有一次卵泡涨到22还不破，医生说可能排不了，我回去各种百度，很多人推荐说跳绳可以促进卵泡排除，于是我就跳绳，第二天再去医院监测卵泡，证实排掉了……
所以，给各位备孕的姐妹说一下:着急要孩子，如果月经规律，你可以先买个排卵试纸自己在家测测排卵，安排合适的时间同房，也许运气好，找到了排卵时间，成功受孕了
如果月经不规律，你就去医院监测排卵，也许就算监测了也不可能一次成功，但最起码你通过一个完整排卵周期的监测，你能知道你卵泡涨得如何，能不能自己排除，更利于科学受孕。最后，我觉得泡脚，喝豆浆，运动，对于卵子质量都会有很大帮助，希望备孕的姐妹们可以试试！如果真的能帮到你们，我会很开心，希望大家都好孕！

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