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前天去医院做了nt，顺利通过啦，趁着这个好时机，分享一些我孕早期对付便秘和孕吐的小妙招吧~
我从怀孕之后就开始胃口变差，到了第7周的时候，令无数孕妈妈苦不堪言的孕反，落到我头上了。最严重的时候，我是坐着难受，躺着难受，吃东西吐，不吃东西也忍不住吐，一度怀疑自己的胆汁都要吐出来了，没办法我只好请假在家休息，昏昏沉沉只想睡觉。后来我在网上找各种止吐的方法，写几条我试过有点效果的方法： 1、在手腕上贴姜片，在超市或者菜市场买小黄姜，洗干净，切成薄片贴到内关穴上，就是手腕内侧的正中央，横纹上大约2厘米的位置。贴30分钟后拿开，时间长了，会有刺激感。皮肤敏感的姐妹不要试！ 2、炒糯米，上班的时候都会用饭盒带这个去办公室，恶心的时候可以吃一点。做法很简单就不详细说了，可以百度查找。血糖高的姐妹不要尝试！另一次性也不要吃太多，怕不好消化。 3、在床头柜边放根香蕉，早上醒来后先躺一会，然后再把香蕉吃掉。因为香蕉里有维生素B6，可以缓解孕吐。 4、在家里和工位上准备苏打饼干，下午饿的时候垫垫肚子，苏打饼干没什么味道，不会刺激鼻子和肠胃。 5、吃完饭后，准备半根小黄瓜，我自己非常喜欢黄瓜的清香味，怀孕后更加迷恋这个味道，闻到这个味道可以缓解孕吐带来的不适。 孕反降临的时候，我觉得已经非常受罪了，没想到后面的孕期便秘更是让人崩溃！有好几次明明很想拉，但就是拉不出，也不敢用力，只好叫老公去外面的药店买开塞露。不得不说，开塞露真的是便秘患者的福音，用了开塞露一会儿就顺利排出了便便。有一天家里没开塞露，憋的着急就忍不住使了点劲，结果第二天就发现内裤上有褐色分泌物。把我和老公都吓坏了，赶紧请假在家里躺了2天，还好只有一点点褐色分泌物了。 仔细回想了一下，我每天都有吃青菜和水果（虽然好像孕反又吐出来了一些），水也喝得不少，按理来说不会这么严重地便秘，想起之前刷造造的时候有看姐妹分享过吃爱乐维便秘，我也是吃爱乐维的，于是就试着停了几天，没想到真的就不便秘了……这两周我又吃回了之前备孕时吃的金斯利安多维片，便便变得顺畅起来，2天一次的频率，肚子也不难受了。经过这次事情，我深深感觉，进口神马的都是浮云，要选择自己适合的才是最好的。建议各位备孕时就吃金斯利安的姐妹，孕期千万不要像我一样冒冒失失的随便换品牌，其实金斯利安的营养配比就已经足够满足我们孕期日常需求了。虽说斯利安是国产，但至今有30年，咱国家第一片0.4mg标准剂量的叶酸片就是他们家生产的，老品牌信得过！然而有些品牌虽然营养含量高，但身体没法吸收，反而会成为负担，危害健康，千万别盲目以为营养成份越高越好！我常看的那位妇产科专家主任也是推荐常规每天补充0.4mg叶酸就足够了。 之前我吃爱乐维期间，不仅是便秘，便便的颜色也是一言难尽。幸好现在换成了金斯利安，一切都恢复正常了。这次我还买了斯利安的孕妇钙，这两周也在吃住了，感觉吸收也不错，很多人说补钙容易便秘，但目前我还没有遇到。
斯利安孕妇钙的颗粒比较小，一次吃两颗，塞到嘴巴里再喝点温水就带下去了。之前有几次，牙齿隐隐作痛，没有发炎，但是吃了这个一段时间后，就没有再痛了。
以前总是听说，这个世界上没有什么会比亲身体验更让人印象深刻了。没怀孕之前真的不知道怀孕会这么辛苦，有这么多关需要闯，现在终于体验到自己也是一关关像打怪升级一样这么过来。最后，在这里也希望我的经验能帮助到一些人，希望大家孕期都能顺利，一路绿灯。 |
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