其实防便秘最好的办法就是，多喝水，多走动，多吃蔬菜，青菜，喝青菜水，吃粗粮。不会便秘还能控糖，多好。

回复 播星人q77sis
其实防便秘最好的办法就是，多喝水，多走动，多吃蔬菜，青菜，喝青菜水，吃粗粮。不会便秘还能控糖，多好。

你说的除了粗粮啥都吃了，就是不排便️

用过一次，感觉和开塞露一个效果，用了之后立刻肚子疼…………

回复 t1593517308855
用过一次，感觉和开塞露一个效果，用了之后立刻肚子疼…………

啊？这个也会疼吗？那你用了排便顺畅了么？

我用了几次了，效果可以，确实要排便的时候会肚子痛，但是总比开塞露好啊，那个有依赖性，而且是药物，蜂蜜栓就不会。我用的少，整个孕期10个都没用到，主要靠吃水果蔬菜，多喝水，最主要多动

吃点菠萝 凤梨之类粗纤维水果试试

20周，每天两个苹果，一棵生菜，炒菜也会吃炒青菜，一点点辣都不吃，每天走动至少半个小时，便便很顺，我也是那种习惯便秘的人，14周吃一次火锅，第二天就拉不出来，用了一次蜂蜜露，还有出门不及时排便也用过一次开塞露

回复 小美625
我用了几次了，效果可以，确实要排便的时候会肚子痛，但是总比开塞露好啊，那个有依赖性，而且是药物，蜂蜜栓就不会。我用的少，整个孕期10个都没用到，主要靠吃水果蔬菜，多喝水，最主要多动

肚子疼我又有点担心不会影响宝宝吧️唉，实在没办法了，先解了燃眉之急再说

回复 新芽芽芽芽芽
吃点菠萝 凤梨之类粗纤维水果试试

好的，我去买个回来试试

我也想知道怎么缓解，我空腹血糖有点高，还不敢吃水果，每天都快烦死了，昨天b超孩子还偏小一周，不知道是不是控糖控的孩子营养不良了，我快疯了我感觉自己

回复 小小小二呀
20周，每天两个苹果，一棵生菜，炒菜也会吃炒青菜，一点点辣都不吃，每天走动至少半个小时，便便很顺，我也是那种习惯便秘的人，14周吃一次火锅，第二天就拉不出来，用了一次蜂蜜露，还有出门不及时排便也用过一次开塞露

我一天一个苹果，而且水果吃的很杂，水喝的也多，孕前就吃辣比较厉害，孕期一直吃辣，每天饭后都散步半小时以上，就这几天突然便秘的严重。蜂蜜露你用了等多久会排便？我的正在派件了，好期待

我觉得我是幸福的，控制饮食，没有一点便秘烦恼。

回复 戚夫人
我也想知道怎么缓解，我空腹血糖有点高，还不敢吃水果，每天都快烦死了，昨天b超孩子还偏小一周，不知道是不是控糖控的孩子营养不良了，我快疯了我感觉自己

我天天水果变着法的吃都不管用你血糖高还不能吃乳果糖，我收到货先试试蜂蜜露，好用推荐给你

回复 小艳504234025
我觉得我是幸福的，控制饮食，没有一点便秘烦恼。

真好啊我除了肉啥都吃，这几天刚开始便秘

回复 好想出去耍
我是从怀孕开始就每天固定时间大号，早上上厕所前喝一杯温水，晚上没有感觉也要蹲一会，保证一天至少一次。楼主如果是一周次数少于3次或者排便特困难的，去医院问问能不能吃药？

我之前是一天一次，这几天刚开始的便秘，三天没好好拉了，最近也在正常饮食，愁死我了，我今天已经把最后的希望寄托在外用的产品上了️️

我常用，不用拉不出，没开塞露那么猛
便秘严重

听说是很有效果的

回复 宫内健康小小李
我一天一个苹果，而且水果吃的很杂，水喝的也多，孕前就吃辣比较厉害，孕期一直吃辣，每天饭后都散步半小时以上，就这几天突然便秘的严重。蜂蜜露你用了等多久会排便？我的正在派件了，好期待

不一定，用上，夹着，等有很强烈的感觉再去厕所，不要一用上就上厕所