每天早上起床啥也别干，一大杯温水先喝下去，然后该干嘛干嘛，一会儿便意就来了。平时要多吃青菜，我发现韭菜也有利于排便，有一段时间吃韭菜肚子排的很空

我是每天都要散步走个半小时以上，顶着胃难受和恶心也要走动走动，目前还没便秘

回复 唐飞1210
喝养乐多和酸奶也是可以的，菠菜芹菜红薯也都可以。

好的。谢谢亲

回复 LLP0468
我每次上厕所都得一两个小时，本来孕前属于小便秘的，现在大便秘

我根本没有便意

回复 穿鞋子的
吃生黄瓜可以缓解哦……试试

哇，我试试，谢谢亲

回复 Cindy09
每天早上起床啥也别干，一大杯温水先喝下去，然后该干嘛干嘛，一会儿便意就来了。平时要多吃青菜，我发现韭菜也有利于排便，有一段时间吃韭菜肚子排的很空

好，还是养成好习惯很重要

回复 播星人tjkbf8
我是每天都要散步走个半小时以上，顶着胃难受和恶心也要走动走动，目前还没便秘

那说明运动还是有效果的，我每天下班回去就不想动了

多吃水果和蔬菜，饮食清淡，火龙果和西梅应该可以治疗便秘

食物吃得多了就有便的欲望，不吃没得便，这应该不算便秘，姐妹肚子看起来显怀了，我的好像看不出来，摸着厚的肚皮

回复 t1575020898647
食物吃得多了就有便的欲望，不吃没得便，这应该不算便秘，姐妹肚子看起来显怀了，我的好像看不出来，摸着厚的肚皮

我的肚子是硬的，便秘加胀气，太难受了

回复 w1565048457332
我根本没有便意

我也是，都没感觉，两天逼自己蹲一次厕所，一蹲一两个小时

回复 好想出去耍
我都是只要放屁就墩厕所，保证一天至少一次大号。平时水果也吃。楼主试试红心火龙果，量不要太多，大约半个就很多了。还有一定得多喝水。

好的，谢谢亲！

吃红薯通便，早餐的时候吃一点，晚餐的时候吃一点，亲可以试试。。

回复 w1571456532403
吃红薯通便，早餐的时候吃一点，晚餐的时候吃一点，亲可以试试。。

好的