回复 w1509214761855
吃肉不生糖，中午要吃肉，不然晚上会饿

怀孕后我本来就很喜欢肉类，现在控糖吃的杂粮不顶饿，我早晚都要吃肉，不然受不住

回复 wyl1978
天，控糖你还每天吃稀饭，那不是白控了吗

现在不敢吃主食稀饭了，都是杂粮粥，杂粮煮饭很难吃，只能煮粥

回复 欣（幸）孕女神
是三项都复查还是哪项高复查哪项

在家测餐后都正常了，复查了空腹也正常值内

控糖不是控肉啊，多吃点蔬菜和肉也很有饱腹感，每餐中间加点坚果和希腊酸奶之类的零食，根本不会那么容易饿。

回复 罗汉大头儿子
今天复查血糖了，大夫说控制的很好，继续按我自己饮食食谱吃，开心

我也糖高，医生叫我按单子吃，亲帮我看下，三餐主食是指米饭还是肉呀，那还能吃肉么，不吃肉感觉好饿啊，素菜顶不到事

回复 w1550798426213
控糖不是控肉啊，多吃点蔬菜和肉也很有饱腹感，每餐中间加点坚果和希腊酸奶之类的零食，根本不会那么容易饿。

控糖可以吃肉吗？我那单子也没些，吃了了，几天素了，天天饿的发慌

回复 青春换你北鼻
我也糖高，医生叫我按单子吃，亲帮我看下，三餐主食是指米饭还是肉呀，那还能吃肉么，不吃肉感觉好饿啊，素菜顶不到事
[图片]

鱼肉，鸡肉，鸭肉，猪肉可以多吃，含高蛋白，主食指的是白米饭，把白米饭改成杂粮（糙米，麦米，黑米，荞麦，藜麦，红米少量混合一起煮，降糖)

回复 青春换你北鼻
我也糖高，医生叫我按单子吃，亲帮我看下，三餐主食是指米饭还是肉呀，那还能吃肉么，不吃肉感觉好饿啊，素菜顶不到事
[图片]

米饭！我现在的主食是杂粮米饭和全麦面包或者荞麦挂面

回复 青春换你北鼻
控糖可以吃肉吗？我那单子也没些，吃了了，几天素了，天天饿的发慌
[图片]

肉的构成是动物蛋白和脂肪，跟碳水（就是糖）没有一点关系，都是宝宝最需要的营养，应该多吃啊！不过注意一下烹调方法别太油了就行。

回复 w1550798426213
肉的构成是动物蛋白和脂肪，跟碳水（就是糖）没有一点关系，都是宝宝最需要的营养，应该多吃啊！不过注意一下烹调方法别太油了就行。

好的，谢谢，控了几天空腹越来越高无语了

回复 青春换你北鼻
好的，谢谢，控了几天空腹越来越高无语了

如果通过饮食控制不了的话 那可能就要跟医生咨询看看要不要打胰岛素了。加油啊！

回复 青春换你北鼻
好的，谢谢，控了几天空腹越来越高无语了

如果你真的比较严重的话 是不是可以考虑连杂粮这一类的主食也不要碰，多吃一些豆类 豆制品之类的替代。

回复 w1550798426213
如果你真的比较严重的话 是不是可以考虑连杂粮这一类的主食也不要碰，多吃一些豆类 豆制品之类的替代。

好的，饭都没吃了，过几天复查看

回复 青春换你北鼻 我也糖高，医生叫我按单子吃，亲帮我看下，三餐主食是指米饭还是肉呀，那还能吃肉么，不吃肉感觉好饿啊，素菜顶不到事[图片]

主食吃杂粮饭，杂粮馒头，不吃肉肯定不行，那样容易饿，还会缺营养，肉不影响血糖，我的医生说最少都得吃一两以上肉，我现在肉+海鲜每天差不多2两以上，你可以煮鸡、猪肉丝用来拌菜吃，我控糖现在常拌菜，加水煮肉丝拌豆芽，豆腐皮，莴笋，胡萝卜丝，芹菜都烫煮下拌，各种可以凉拌，能搭配一起的蔬菜就凉拌一块，别吃太多油炒菜。。吃蒸肉，蒸鱼，煮虾，也可以炖排骨，炖鸡，鲫鱼豆腐汤（鲫鱼不粘锅滴几滴油煎下），蔬菜肉汤，肉片冬瓜汤，肉片丝瓜鸡蛋汤，撒点小葱都挺鲜的，都直接煮，我汤喝的不多也怕盐摄入多，主要吃里面的菜，汤少喝点，还有买了些偏瘦的肥牛，有时候不想拌菜50克肥牛，水里加姜和盐，煮各种菜，然后调个少油的火锅沾料，一点香油蒜泥辣椒油一点生抽香菜加点水，然后就杂粮饭配这些吃，还挺好吃的。 。。每天都不饿。。我空腹原来5.92都控制下来了。

回复 t1590334020685
主食吃杂粮饭，杂粮馒头，不吃肉肯定不行，那样容易饿，还会缺营养，肉不影响血糖，我的医生说最少都得吃一两以上肉，我现在肉+海鲜每天差不多2两以上，你可以煮鸡、猪肉丝用来拌菜吃，我控糖现在常拌菜，加水煮肉丝拌豆芽，豆腐皮，莴笋，胡萝卜丝，芹菜都烫煮下拌，各种可以凉拌，能搭配一起的蔬菜就凉拌一块，别吃太多油炒菜。。吃蒸肉，蒸鱼，煮虾，也可以炖排骨，炖鸡，鲫鱼豆腐汤（鲫鱼不粘锅滴几滴油煎下），蔬菜肉汤，肉...

已经住院了，好的等出了院就按照吃

难道只有我是控糖比平时吃得多，吃到吐的？太难受了。。。

什么都要少吃，控制饮食，白开水煮青菜，可以吃少量牛肉，

回复 风轻舞
我一胎的时候就糖高，这胎特别注意，一直都在控，早餐就是牛奶鸡蛋，中午晚上都是少量杂粮饭，蔬菜肉类吃到饱。水果每天少量，糖分高的水果都不吃，吃也是吃几颗，面食不吃，粥一定不能喝，粥很涨血糖又没营养。我今天才去糖耐测试了，全部都正常，怀孕到现在我自己体重长得不多，几斤，娃儿四维还偏大一个周的。习惯就好，一胎扎手指血扎怕了，这胎学乖了。

我这一胎正常，二胎有点高，让控糖不知道吃啥，看了你这个有谱了

回复 青春换你北鼻
我也糖高，医生叫我按单子吃，亲帮我看下，三餐主食是指米饭还是肉呀，那还能吃肉么，不吃肉感觉好饿啊，素菜顶不到事
[图片]

你这个餐后6.7也太苛刻了吧，我医生说8.5以内

回复 罗汉大头儿子
早上一个鸡蛋一盒低脂无糖纯奶，两小时后吃半个苹果，中午吃杂粮米饭+菜，多吃菜米饭小半碗，两小时后吃黄瓜或者西红柿，晚饭吃一个鸡蛋+奶，或者火锅料煮菜吃饱都可以，我是这么控糖的，前几天一直喊饿，一个星期后习惯了

亲，你这样吃不饿么，我半夜都饿的不行了，一饿就干呕，宝宝也一直动