我也是21周左右便秘严重，现在这两周好多了，有时一天2次。
我的方法是：每天早晚散步1小时，做家务劳动，多吃青菜水果、多喝玉米山药排骨汤，多吃玉米，慢慢就很正常了

回复 w1541555298182
我也是21周左右便秘严重，现在这两周好多了，有时一天2次。
我的方法是：每天早晚散步1小时，做家务劳动，多吃青菜水果、多喝玉米山药排骨汤，多吃玉米，慢慢就很正常了

我每天也会散步，今天买了玉米，吃了开始恶心了，不知道是不是孕反还没完全结束的原因

回复 小小胖子99
买益生菌吃

吃了，对我来说没任何用处！

用乳果糖就行

益生菌，蜂蜜栓，每天定时去蹲一下，慢慢形成一种反射习惯。顺顺利利哈

喝水，每天喝足够的水，把自己当水牛，运动，每天散步至少半个小时，用马桶，不要蹲厕

你每天睡觉前再喝点儿酸奶呗

回复 听雪雪
吃了，对我来说没任何用处！

那是你没买对，益生菌有很多种，每个人的肠道不一样，需要的益生菌都不一样

我是生过后才好的。孕期便秘很厉害。后期吃了很多瓜，感觉好些。

回复 小小胖子99
那是你没买对，益生菌有很多种，每个人的肠道不一样，需要的益生菌都不一样

吃了好几种了，一胎也吃过，没有任何用

回复 愿你健康到来
益生菌，蜂蜜栓，每天定时去蹲一下，慢慢形成一种反射习惯。顺顺利利哈

蜂蜜栓有在用

孕早期的便秘，我吃芝麻感觉还挺好的，纯芝麻磨成粉的那种

回复 播星人nle65n
孕早期的便秘，我吃芝麻感觉还挺好的，纯芝麻磨成粉的那种

是黑芝麻么，打粉冲水喝？

唉，开塞露，其它的对我都没效果

回复 t1576757755430
唉，开塞露，其它的对我都没效果

唉，我每次都用开塞露也是，好痛苦，你每次会用多少

我喝西梅汁有效果。平时多吃点粗纤维