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相信很多姐妹都知道，孕期补充叶酸真的很重要↓↓↓ 
为了每天按时完成吃叶酸，有的姐妹是手机闹钟和人肉闹钟相结合，还有的姐妹机智的想出了在叶酸上标记日期的办法，吃了还是没吃一目了然，可以说是非常机智了（32个赞），强烈推荐给大家↓↓↓
可是很多姐妹可能不知道，叶酸不补不行，补多了也不行： 叶酸在妈妈体内的含量与新生儿患自闭症的风险之间的关系，就像个字母“U”型， 过高和过低都会增加新生儿患自闭症的风险。
姐妹们先别方~听管管详细介绍一下始末吧↓↓↓ 2017年5月14日，国际自闭症科研大会（IMFAR）上， 来自约翰霍普金斯医学院公共健康学院的科研小组报道，新生儿母亲血液中同时存在高含量的叶酸和维生素B12(VB12)时， 新生儿患自闭症的风险提高了17倍。 这次的研究有2个重要发现： 1、孕期一定要补充叶酸！ 在三个不同妊娠期，准妈妈们每周服用3-5次含有叶酸和VB12的多种维生素补充剂， 新生儿患自闭症的风险大大降低，从67%到52%不等。参与研究的流行病学家Fallin教授指出，“我们的数据表明，补充足够量的维生素对于胎儿的正常发展非常关键。 从目前的数据来说， 孕期准妈妈应该服用维生素补充剂”。 2、孕期叶酸补充千万不能过量！ 这次对1391名妈妈跟踪研究，结果显示：孕妈妈分娩期间体内的叶酸和VB12含量同时过高，会增加新生儿患自卑症的风险！ ?95位妈妈血液中VB12含量高于600皮摩尔/升，其中15个新生儿被诊断为自闭症，患病率为15.7%。但至今为止，体内的VB12含量还没有通用标准。 ?140位妈妈血液中叶酸大于59纳摩尔/升（世界卫生组织规定的标准是13.5-45.3纳摩尔/升），其中16名新生儿被诊断为自闭症，患病率为11.4%。 ?21位妈妈的血液中的叶酸和维生素B12 含量同时过高，10名新生儿被诊断为自闭症，患病率竟然高达47.6%！ 备注：目前中国自闭症患病率与世界其他国家相似，约为1%。 其实早在2011年，Beard等人在《医学假说》杂志发表的文章就提出，妊娠期准妈妈们叶酸的不足会增加新生儿自闭症的风险，同时过高的叶酸也增加了新生儿患自闭症的概率。 可能有姐妹要问了，孕期补充多少叶酸是合适的呢？
【敲黑板划重点】根据有关部门的调查显示，我国育龄女性每天的膳食叶酸摄入量仅为200微克左右，而孕期每天实际所需的叶酸量为600微克，所以，育龄女性在备孕和怀孕期间每天应增补0.4毫克叶酸。 管管查了最新版的《中国居民膳食指南》，备孕及孕期叶酸的推荐摄入量也是0.4mg喔！
告诉大家一个好消息！国民叶酸品牌斯利安和咱们播种网联合举办的预防出生缺陷公益活动还在持续进行中喔！ 斯利安是叶酸界的“鼻祖”，是中国第一片用于预防神经管畸形的叶酸片，每片斯利安含0.4mg叶酸，不但可以满足备孕或者孕妈妈对于叶酸的需求，也不用担心过量带来的风险喔~ 只要你已经将要宝宝提上日程，都可以戳下面的按钮按提示申请斯利安叶酸喔！
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每天都要坚持吃0.4mg的叶酸喔
