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【直播回顾】这样做艾灸可以超超超超超超快好孕！

播九妹

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周五艾灸备孕直播内容的干货来啦~

再次感谢清氧健康的田主任对本次直播的大力支持~

【艾灸对于备孕有什么用？】

田主任：艾灸, 就是用艾条或者艾炷，产生的温热效应刺激特定的穴位或者特定的部位，通过激发经络之气来调理人体紊乱的生理功能，从而达到防病治病的目的。

艾灸主要作用：一是就是温经散寒，温阳补肾，活血化瘀，可以加强机体的气血运行。适用于调理宫寒，月经不调，子宫肌瘤，输卵管堵塞等等。第二个作用可以升阳举陷，调补气血，预防由于气血虚弱，子宫下垂，崩漏，滑胎习惯性流产等等。第三个作用防病保健，延年益寿，美容减肥，提高身体免疫力，改善体质的作用。

【艾灸对于哪些病症特别有效？】

田主任：如果你是以下情况中的任意一种，常常艾灸都有助于好孕。

ü 多囊卵巢综合征，使排卵周期紊乱，月经不调，有的伴随着有高雄性激素症状，按中医辩证分型，多伴随肝郁气滞，须疏肝解郁，温经散寒。

ü 输卵管堵塞，气虚血瘀气滞血瘀，寒凝血淤。温经活络活血化瘀

ü 卵巢功能低下，肾阳不足，命门火衰。须温阳散寒，调补气血。

ü 子宫内膜异位症常见表现最多的就是痛经。经期前一两天疼痛剧烈。多属寒症瘀症。温阳散寒，通经活络。

ü 性激素六项水平低，雌二醇睾酮孕酮卵泡生成素，黄体生成素等。习惯性流产，类同于卵巢功能低下

【备孕期常灸哪些穴位有助好孕？】

田主任：备孕期的女性可以常常灸关元、子宫、气海、神阙4个穴位。

艾灸的顺序有一定的讲究，我们要先灸上部后灸下部，先灸背部后灸腹部，先灸左侧后灸右侧。注意找穴位一定要准，越准效果约好。

1灸前注意事项：喝一杯温水，室内温度调节，通风关空调。不能过几过饱，舒适体位，施灸过程中双方都要凝神定气心平气和，不可讲话聊天，注意力要集中在施灸部位。

2，定位定穴

关元穴，重点在于补肾，肾是先天之本，肾气是人体最重要的物质。肾是主管生殖系统的，所以艾灸关元穴就是在“治本”。关元穴，脐下三寸。

子宫穴，该穴常用于治疗月经不调、痛经、不孕等妇科病症。艾灸子宫穴能给女人的子宫带来温暖，有效祛除寒湿邪气。找准关元穴后，再下移一个拇指宽的距离，就是中极穴的位置，然后四指并拢，食指挨着中极穴贴于腹部，此时小指外缘与中极穴水平线的交点就是子宫穴。子宫穴，脐下四寸，旁开三寸。

气海穴，顾名思义，它的作用在于补气调气，气帅血行，经气，宗气元气都能补。补气要穴。气海穴，脐下1.5寸。

神阙穴，位于肚脐正中，是任脉要穴，常灸神阙穴能够强壮身体阳气。

主穴：子宫，神阙，关元，气海

配穴：

ü 肝郁气滞加肝腧太冲，

ü 气血虚加脾腧足三里，

ü 寒证、肾阳不足加命门次髎，

ü 瘀血加三阴交，血海。

【艾灸的4种手法】

1，回旋灸，在施灸部位上反复旋转施灸。

循环.gif

2，往返灸，沿经脉方向循行往返均速移动，用于疏通经络加强感传。

往返.gif

3，雀啄灸

上下.gif

4，定灸将艾柱定在穴位上方3厘米的地方。

定点.gif

【这样做艾灸效果更好！】

田主任：想要艾灸的效果更好，一定要注意以下几点。

1，选择粗一点的艾炷，火力大，穿透力更强；

2，开始艾灸前适当按摩开穴

动图.gif

3，穴位一定要对准；

4，艾灸的时间一定要够，每个穴位至少30分钟；

姐妹有任何问题也可以添加微信号：kingyoung2019-1，咨询电话13798110901，进一步了解~

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在造造上，经常能看到有备孕的姐妹说自己有宫寒的毛病，不敢喝冰的，每晚坚持泡脚，贴暖宫贴。的确，体寒怕冷这些小毛病在一定程度上是会影响怀孕的成功率，毕竟咱们的子宫都喜暖不喜冷，而宝宝更是如此。

不过说起祛寒，就必须要说说艾灸了。艾灸不仅可以通经活络、行气活血、去湿逐寒，还可以治疗痛经和一些妇科疾病，改善体质，有效助孕。

艾灸的好处大家都知道，但艾灸什么穴位好，如何施艾却不是人人都懂。因此，造造特别邀请了中医专家田主任为大家详细介绍并现场演示艾灸。

5.29晚上7-8点，田主任将会在抖音直播如何找穴位、施艾灸，并解答大家的备孕疑问。

如果姐妹们有问题想向田主任提问，可以提前在帖子下方留言你的问题，我们会精选20个问题在直播间中回答。

直播嘉宾：

田平针灸学副主任中医师

● 1995年毕业于湖北中医药大学针灸专业本科，中医学学士，在基层医院二甲三甲医院20余年的丰富工作经验。

如何向田主任提问：即日起-5月28日，直接跟帖回复，简明扼要的留下你的问题；

直播时间：5月29日晚上7点-8点

直播内容：

1.为什么艾灸对于备孕有效？

2.在家里艾灸前应该做哪些准备？

3.备孕期艾灸灸哪些穴位最有效？（不同病症对应穴位组合）

4.在家艾灸的注意事项？

直播地点：抖音直播间“播种好孕”，姐妹们可以先关注抖音号“播种好孕”，直播开始前将会收到通知，不用担心错过时间！

打开抖音

关于清氧健康：

“清氧”二字取意“清静之心，阳刚之体”的身心修养理念。

清氧坚持弘扬和传承中医“治未病”的核心思想，引领健康的生活方式和中医养生意识，致力于构建一个医养结合的中医健康管理一体化服务平台，针对现今社会普遍出现的颈肩腰背疼痛退行性病变、亚健康以及慢性病调理，清氧配备专业精良的中医医师、健康导师、艾灸调理师、中医按摩推拿师等健康调理服务团队，为会员以及企业客户提供健康咨询调理，中医养生培训服务。