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第一胎备孕的时候我比较年轻（老公跟我同年的），一切蛮顺利的。虽然刚做完婚前检查，为了保险起见还是又做了一个孕前检查，然后就开始吃叶酸，测排卵，5月开始备孕，9月就测出好孕了，算是蛮有效率的了吧~~我家大宝现在快上幼儿园了，家里人都说趁30岁前再生一个，两个孩子一起长大有个伴。我和老公也觉得时机合适，在19年年底正式开启了我们的二胎备孕计划，于是我又开始了泡造造的日子。最近也看了不少姐妹们的帖子，感觉突如其来的疫情会让不少备孕的姐们变得有点小焦虑。毕竟现在我自己也在备孕二胎中，我相信只要方法用对了，宝宝就会来我们身边的！跟各位姐们分享一下当年我头胎快速好孕的一点小经验吧，就当是互相鼓励加油吧，若大家有其他的建议也欢迎分享给我！先谢谢大家了！ 回想起备孕大宝那时候，我是有做过孕前的检查，那会儿YD有点痒痒的，去妇科看了医生，说是轻度炎症，但不能轻视，让我得好好治疗，给开了点药，我用了一段时间以及更加注意个人卫生就好了，孕期里也没有复发。可是当年我还是粗心了，忽略了牙齿检查，所以怀大宝的期间遭遇了牙痛，但医生说孕期内不可以治疗，让我活生生忍到了卸货后才去处理，太后悔了！！！所以这次备孕二宝我第一时间就去牙科做检查，结果OK我才安心开始备孕。 我有个表姐比我早结婚一年，我生下大宝后她都还没怀上，特别急。我让她去做个孕前检查，结果发现有多囊卵巢，然后各种检查，还做了通输卵管与造影，最后医生让她减肥，以及在家测排卵+B超监测，很快就怀上了。表姐每每跟我说起这个事情就特别后悔，因为没有科学备孕意识导致浪费了许多时间。 重要的事情再唠叨一遍啊：姐妹们千万不要忽视口腔问题，怀孕以后孕吐反酸容易对牙齿造成损害的。所以我们要在备孕期内就做好检查，有YD炎症得先治好，有龋齿的要先补好牙，到了孕期就安心多了~~ 作息和饮食会直接关系到健康，绝不能忽视。作息方面我一直很自律，无论是当年备孕大宝时候还是现在，我都是每天晚上11点前就会睡觉的。饮食的话我也会十分重视，还没怀大宝前，每次姨妈来都痛，朋友说我可能是宫寒，给我推荐了个暖宫汤的方子，我喝了果然就好许多了，那方子现在还保存着。
暖宫汤也叫五红汤，顾名思义，就是五种红色的原料（红枣、红皮小花生、红豆、枸杞、红糖）。每次月经期前我就用恒温壶煮一锅，一天喝一碗，喝不完放冰箱第二天再喝，经常痛经的我喝了暖宫汤就很少会痛经了，姐妹可以试试。 
另外，我也有坚持记录经期的习惯，因此我才下载了造造，是我用过这么多个APP里特别准的。我之前下载过某柚，经期预测太不准了，当时还下了其他几个app，对比下来造造是最准的。但是我自己经期有时会不太准，加上排卵试纸更安心一点，看到造造上有妈妈推荐电子排卵测试笔，我也买来试试。备孕一胎的时候还用过普通试纸，麻烦死了，天天看杠杠验尿，搞得像做实验。年后第一时间下单，配送速度还挺快，赶上了这月初测到笑脸，连着两天安排，希望早日好孕！
备孕期间我还会配合运动。可能是之前养成的生活习惯吧，我会在月经期结束后就开始运动尤其是测到排卵那几天我会多跳多走，我最喜欢跳绳，下雨天也不受影响！但过了排卵那几天之后，我就选择散步这种比较平缓的运动，担心万一中奖，动作过大会影响着床~还有泡脚，也可以促进血液循环，我每次泡完后，身上就会暖暖的，睡觉也很舒服，也有利于受精卵着床。
我怀大宝时的经验和现在备孕二宝的一些方法，都分享给大家了~姐妹们若有其他的一些办法，希望你们也能多多与我分享，希望我们都可以尽快“升级”啦！ |
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