你这样的体重还算长得快啊，看数据每重多少啊

水果每天大概200克，建议你看看营养科，水果也不可以超量的，特别是糖分含量高的，但是你体重也不算重，少吃面食和碳水化物的米饭，吃适量的肉和牛奶不会增加糖分，预防糖尿病，可以整个孕期都控制得比较好

回复 小兔子不不不
水果不能吃太多啊 水果也算碳水类 而且你吃的都是含糖量高的 体重肯定涨得快

可是我不吃水果就不大便，而且还要大量吃那种才管用

回复 t1577000041100
你这样的体重还算长得快啊，看数据每重多少啊

每次都是拍完去称，其实我说的都保守的。明显都感觉自己胯大了

回复 娜娜宝贝儿快来
水果每天大概200克，建议你看看营养科，水果也不可以超量的，特别是糖分含量高的，但是你体重也不算重，少吃面食和碳水化物的米饭，吃适量的肉和牛奶不会增加糖分，预防糖尿病，可以整个孕期都控制得比较好

我是不吃水果而且还得大量吃那种才排便，不然真的不上厕所，所以我也很头疼，不吃不大便吃了又长胖。

那你就别吃主食了。
我现在是早饭喝粥，中饭晚饭不吃主食也不吃杂粮，单纯吃蔬菜鱼肉鸡蛋汤

回复 zt最爱xiaoxiao
那你就别吃主食了。
我现在是早饭喝粥，中饭晚饭不吃主食也不吃杂粮，单纯吃蔬菜鱼肉鸡蛋汤

是的，我都在尽量控制，医生还跟我说粥一天最多喝一碗，我们这边有专门的营养科，每个都上去看，医生说粥里营养特别多，我说玉米粥也是？她说是。。

回复 zt最爱xiaoxiao
那你就别吃主食了。
我现在是早饭喝粥，中饭晚饭不吃主食也不吃杂粮，单纯吃蔬菜鱼肉鸡蛋汤

不过你控制的是不是太早了，这样战线太长了，我也是23周胖了10斤才开始控制的。

回复 w1529772106151
我是不吃水果而且还得大量吃那种才排便，不然真的不上厕所，所以我也很头疼，不吃不大便吃了又长胖。

吃水果蔬菜也不致于胖太多，便秘的早上可以适当喝点蜂蜜水，不过好像也不能多吃，也是糖分含量高。可以吃杂粮纤维多的，喝牛奶也容易排便的

回复 娜娜宝贝儿快来
吃水果蔬菜也不致于胖太多，便秘的早上可以适当喝点蜂蜜水，不过好像也不能多吃，也是糖分含量高。可以吃杂粮纤维多的，喝牛奶也容易排便的

我孕前就每天喝蜂蜜水的习惯，确实润肠通便，怀孕后喝蜜水，牛奶或者孕妇奶粉胃都胀气，后来把蜂蜜水和奶粉停了只喝牛奶，可是喝了牛奶也是胀气不消化胃还疼。今天就疼了一天。我是想多吃水果多喝水不知道能不能降低体内的糖分。我发的那张图，基本就是我一早上吃的水果，下午基本还会加水果。

回复 zt最爱xiaoxiao
不过你控制的是不是太早了，这样战线太长了，我也是23周胖了10斤才开始控制的。

我不能不控制呀，因为现在控制不住后期怕张的更多，听说后期一周都是十斤十斤的张，我有个朋友1.6米，生的时候都到180斤了，生完肚皮松的都不行，她就劝我一定要控制饮食。

回复 zt最爱xiaoxiao
那你就别吃主食了。
我现在是早饭喝粥，中饭晚饭不吃主食也不吃杂粮，单纯吃蔬菜鱼肉鸡蛋汤

还好吧，我前面二十几周没控制，胖了10斤，20周左右大概一周3-4斤。听说6月以后胖的厉害所以控制。
你这么早有这个意识真好啊

回复 zt最爱xiaoxiao
还好吧，我前面二十几周没控制，胖了10斤，20周左右大概一周3-4斤。听说6月以后胖的厉害所以控制。
你这么早有这个意识真好啊

是，早点控制吧。医生现在都让控制，你也控制吧，多锻炼，生的时候还好生，医生说现在基本都让婴儿控制在6斤是最好生的。

水果吃多糖分高，容易妊娠糖尿病

回复 幸福宝宝366
水果吃多糖分高，容易妊娠糖尿病

是啊，但是我不吃又不拉屎，很烦恼

回复 小兔子不不不
你可以改成吃蔬菜

我一直都不爱吃蔬菜，蔬菜也只有吃饭的时候炒着吃吧。

回复 小兔子不不不
多少周了？

13周加5了，这个软件真有问题，必须不能少了5个字

你吃黄瓜西红柿之类的代替水果吧，吃水果也尽量吃低糖的不甜的比如柚子之类的

回复 w1501336176483
你吃黄瓜西红柿之类的代替水果吧，吃水果也尽量吃低糖的不甜的比如柚子之类的

嗯，这两天吃的都是西红柿，自从怀孕吃黄瓜就跟吃了方便面一样不消化胀气。