终于稳定在130以下了！

我也想试试

回复 广州叮叮
我也想试试

你先试试不吃主食和糖类，特别是晚餐。有的人也能减。我是比较顽固的体质，禁主食同时配合减脂产品，效果特别好。

厉害厉害

每天一点主食都不吃吗？不饿吗？减脂产品是什么呢？我生宝宝后原本瘦了些，但是在宝宝四五个月断奶后没注意控制饮食又胖回去了，好难减

回复 天青色等烟雨☔️
每天一点主食都不吃吗？不饿吗？减脂产品是什么呢？我生宝宝后原本瘦了些，但是在宝宝四五个月断奶后没注意控制饮食又胖回去了，好难减

第一个星期一点主食都不吃，禁碳水化合物和糖。中午可以吃肉和青菜吃到饱。第二个星期可以吃主食。配合曲仙，瘦得很轻松。

从11月15日开始到今天2月24日，正好100天了。一共减了20.1斤。
近来这一个多月，因为不在自己家，用的不是家里那个体脂秤，体重是手动记录的，脂肪和肌肉数据没法更新。也没有每天上称，不过体重过了平台期又开始缓慢下降，真的太开心了！以前每逢过年胖三斤，今年终于终于满意了！

回复 暖宝1901
从11月15日开始到今天2月24日，正好100天了。一共减了20.1斤。
近来这一个多月，因为不在自己家，用的不是家里那个体脂秤，体重是手动记录的，脂肪和肌肉数据没法更新。也没有每天上称，不过体重过了平台期又开始缓慢下降，真的太开心了！以前每逢过年胖三斤，今年终于终于满意了！
[图片]

亲，能详细分享下怎么做的吗？三餐饮食是什么？要配合运动吗？还有什减肥产品？

回复 亲亲子矜
亲，能详细分享下怎么做的吗？三餐饮食是什么？要配合运动吗？还有什减肥产品？

我没有配合运动。四个星期为一个周期，第一星期完全不吃米面等主食，早餐吃两只鸡蛋，中午吃肉和蔬菜，晚餐只吃蔬菜。第二个星期和后面可以逐渐吃些主食。配合曲仙，早餐是一袋豆浆，晚餐和燃脂可可。多喝水。一点不觉得饥饿难耐了。特别是中午那顿，可以吃肉吃到饱，所以觉得这种方式减肥太幸福了(^o^)o

回复 暖宝1901
我没有配合运动。四个星期为一个周期，第一星期完全不吃米面等主食，早餐吃两只鸡蛋，中午吃肉和蔬菜，晚餐只吃蔬菜。第二个星期和后面可以逐渐吃些主食。配合曲仙，早餐是一袋豆浆，晚餐和燃脂可可。多喝水。一点不觉得饥饿难耐了。特别是中午那顿，可以吃肉吃到饱，所以觉得这种方式减肥太幸福了(^o^)o

曲仙是减肥产品吗？在哪买的

回复 亲亲子矜
曲仙是减肥产品吗？在哪买的

我跟儿子的同学家长买的