回复 Elise丶
一般的面包店都有全麦面包卖的。五谷杂粮煮成饭吃就好啦。还有不能饿着，饿了就适量加餐，过度饥饿会产生酮体，影响宝宝神经发育

好的 谢谢美女

我早上大多时候吃一个糯玉米，不是一下吃完，先吃一半，过一两个小时再吃另一半，一瓶纯牛奶，一个鸡蛋；或者是玉米改成一个小的无糖包子（不建议吃馒头）。中午在公司食堂吃饭，小半碗白米饭，青菜多吃。晚上煮五谷杂粮饭，小半碗。饭后散步四五十分钟。刚控糖的时候我水果都不吃，每天都是西红柿黄瓜，有的时候忍不住会吃上一两口。上周产检，一切已正常，医生说其实每天可以吃半个苹果。精细的面食、粥、米饭、糖份高的水果尽量少吃。我跟一个朋友，都是两个月后恢复正常的。

不能喝粥，糖分高，水果最好吃苹果，柚子，番茄，黄瓜。量都不能太多，一天一个苹果或者两个苹果的量就够了。花生核桃类的高油脂的一天只能吃30g，就是半个鸡蛋的量。只能吃瘦肉不能吃肥肉，更不能喝汤。不要问我为什么，医生告诉我的

回复 2019想要猪宝宝
五谷粥和小米粥也不行吗？那你们早餐吃什么呀，感觉只吃鸡蛋牛奶吃不饱，苹果一天可以吃一个不？我没有每天吃，有时吃就吃一个

五谷可以吃！小米粥也可以喝！苹果可以吃！但是水果只能吃拳头大小一个！梨最好不要吃！平常三餐要是满满一大碗，就自己克制自己慢慢减少，吃多半然后三餐后散步，一天步数在5000左右就可以了！我是这样！不过我复查的期间任何水果几乎不吃！

回复 微缘小宝
五谷可以吃！小米粥也可以喝！苹果可以吃！但是水果只能吃拳头大小一个！梨最好不要吃！平常三餐要是满满一大碗，就自己克制自己慢慢减少，吃多半然后三餐后散步，一天步数在5000左右就可以了！我是这样！不过我复查的期间任何水果几乎不吃！

你后来复查过了吗？

回复 Maggie-cp
少吃多运动

吃太少宝宝会不会长小了，现在感觉自己都吃不多了

回复 hlf方方
我早上大多时候吃一个糯玉米，不是一下吃完，先吃一半，过一两个小时再吃另一半，一瓶纯牛奶，一个鸡蛋；或者是玉米改成一个小的无糖包子（不建议吃馒头）。中午在公司食堂吃饭，小半碗白米饭，青菜多吃。晚上煮五谷杂粮饭，小半碗。饭后散步四五十分钟。刚控糖的时候我水果都不吃，每天都是西红柿黄瓜，有的时候忍不住会吃上一两口。上周产检，一切已正常，医生说其实每天可以吃半个苹果。精细的面食、粥、米饭、糖份高的水果尽量...

糯玉米没有糖分吗？我之前偶尔吃甜玉米

建议不要喝粥，粥是淀粉类而且好吸收，容易升血糖

早餐 饺子6个或者面50g 都不能有汤水泡着，加一个鸡蛋和一点青菜，半小时后喝125ml纯牛奶 两小时后吃两种水果120g左右，不能太多
午餐 杂粮饭，鱼，青菜，吃完饭半小时才能喝水或者喝汤 下午茶又系水果加核桃 半小时后纯牛奶125ml
晚餐和午餐一样，宵夜加餐，我是无糖奶粉加麦片
这个是我当时医院给我降血糖餐，主要就是不吃粥，水和食物隔开半小时

回复 2019想要猪宝宝
糯玉米没有糖分吗？我之前偶尔吃甜玉米

没有绝对的，只能挑含糖量低的东西吃。其他的我不爱吃，也吃不下，比如荞麦面之类的。

回复 珊玥的你
早餐  饺子6个或者面50g 都不能有汤水泡着，加一个鸡蛋和一点青菜，半小时后喝125ml纯牛奶     两小时后吃两种水果120g左右，不能太多
午餐 杂粮饭，鱼，青菜，吃完饭半小时才能喝水或者喝汤  下午茶又系水果加核桃 半小时后纯牛奶125ml
晚餐和午餐一样，宵夜加餐，我是无糖奶粉加麦片
这个是我当时医院给我降血糖餐，主要就是不吃粥，水和食物隔开半小时

麦片和无糖牛奶你是买哪种呀？早餐是不是也可以吃麦片

回复 珊玥的你
早餐  饺子6个或者面50g 都不能有汤水泡着，加一个鸡蛋和一点青菜，半小时后喝125ml纯牛奶     两小时后吃两种水果120g左右，不能太多
午餐 杂粮饭，鱼，青菜，吃完饭半小时才能喝水或者喝汤  下午茶又系水果加核桃 半小时后纯牛奶125ml
晚餐和午餐一样，宵夜加餐，我是无糖奶粉加麦片
这个是我当时医院给我降血糖餐，主要就是不吃粥，水和食物隔开半小时

饺子和面也不能吃吧，水果貌似也不能吃多

回复 伊伊家妈咪
建议不要喝粥，粥是淀粉类而且好吸收，容易升血糖

五谷粥和小米粥也不行是吗？那感觉主食没得吃了呀？全麦面包可以吧？

回复 2019想要猪宝宝
饺子和面也不能吃吧，水果貌似也不能吃多

饺子和面可以吃，我那医院还建议我们吃饺子，不过馅一般是玉米猪肉饺，面不可以带汤，不可以煮得太烂

回复 2019想要猪宝宝
麦片和无糖牛奶你是买哪种呀？早餐是不是也可以吃麦片

我们的餐是有护士跟进的，每餐都发上群，护士会根据你情况调整饮食，奶粉是 雅培的益力佳麦片小胚芽 冲开喝（麦片不能泡太久）

回复 珊玥的你
我们的餐是有护士跟进的，每餐都发上群，护士会根据你情况调整饮食，奶粉是 雅培的益力佳麦片小胚芽 冲开喝（麦片不能泡太久）
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你们医院好负责任啊

我最开始查血糖就偏高，一直在控制饮食，不能喝粥，水果不能晚上吃，不能喝饮料，还不知道糖耐能不能过

回复 2019想要猪宝宝
会差很多吗？也不知道准不准

你可以去抽静脉血测一次，带上自己血糖仪一起测，看看误差。不同品牌应该误差不同。我静脉血5.35，后面控糖到楼下门诊测快速的6.2了，我自己感觉应该不可能那么高

回复 2019想要猪宝宝
你们医院好负责任啊

你只要记住 食物和水要隔半小时，主食杂粮饭，不能吃粥，无论是小米粥还是杂粮粥，肉多吃白肉，例如猪肉鸡肉虾，多吃青菜，少吃肉炒菜，做菜不能放糖，少量多餐，杂粮饭只能一小碗，水果一次只能吃两种

回复 2019想要猪宝宝
五谷粥和小米粥也不行吗？

粥都不可以喝的，米熬成粥，糖分特别高