回复 s6212200209
对 我觉得这个运动是个好方法 只是我很难坚持 而且现在每个月备孕，也不敢大强度运动，单靠正常强度的对于我这个便秘还是没效果

我从高中起就开始便秘……哈哈哈

回复 s6212200209
对 我觉得这个运动是个好方法 只是我很难坚持 而且现在每个月备孕，也不敢大强度运动，单靠正常强度的对于我这个便秘还是没效果

对了！还有一个有效的方法，揉肚子！

回复 w1564112766907
对了！还有一个有效的方法，揉肚子！

我揉肚子都能动我那个屎块！！！哈哈哎 等我看看这个月是不是怀孕了，然后去趟医院吧再，找内科问一下子

乳果糖加蜂蜜拴试试……我就是这样的。或者美达施的纤维粉。不过也都是能解一时之需吧

回复 s6212200209
我揉肚子都能动我那个屎块！！！哈哈哎 等我看看这个月是不是怀孕了，然后去趟医院吧再，找内科问一下子

摸到那个“屎块”，就揉它！揉一会就有便意或者第二天就排了

回复 s6212200209
试了，吃啥也没效果，就是有便便在肚子那里，可以摸到硬块，但是没有便意。不像那种在肛门堵住的，我这种感觉更严重

那可能是肠子堵便了，我初中的时候也经历过，便秘好长时间，后来痛的差点被误诊阑尾炎，去我们小诊所医生开了几块钱的药，吃了两包就好了

回复 等猕猴桃
那可能是肠子堵便了，我初中的时候也经历过，便秘好长时间，后来痛的差点被误诊阑尾炎，去我们小诊所医生开了几块钱的药，吃了两包就好了

这么棒  也希望我这个早点好吧

孕前你还是把便秘调理好吧，要不你怀孕就有得受了。我孕前一点都不便秘，怀孕后便秘蹲厕所蹲的想哭，还一点方法都不管用，孕前多喝水多运动多吃芹菜类粗纤维食物，养成定时排便的习惯。

回复 s6212200209
行那我试试，中药对备孕会有影响吗

没有影响的呢，我也还在备孕中。