首先要自信，我的催乳师告诉我没有妈妈会没有奶，而且肯定够吃，要相信自己，然后多让孩子吃，孩子吃完母乳再喂奶粉，不要怕孩子吸的时间长。我记住催乳师按摩的穴位，每天喂完奶就按，我的位置可能不准但是我照葫芦画瓢的每天按，揉。百度一下，我记住的穴位告诉你，少泽，小拇指的指甲盖下面一点，膻中，两胸中间，乳根，乳房下面，还有足三里，膝盖外侧，我就说的大概位置具体位置你可以百度找一下。然后别喝油腻的汤，我喝鲫鱼汤，多喝水还有最开始我每天小米里面加了花生豆和大枣煮粥。我月子只有老公照顾我，要是他上班忙我有时候一天都没喝汤，有时候饭也吃不及时，白天夜里也要换班照顾孩子，我感觉我这艰苦的环境都有奶，你的肯定也能够吃。反正我就一直告诉自己有空就喝水，有空就按摩，相信自己是高产奶牛。我一开始也是纯奶粉，然后混合，然后奶水只够上午和半夜吃，后来我就试着白天一天都吃，晚饭的时候加奶粉，后半夜吃母乳，慢慢就改全天母乳了。

我只有一次涨奶，其他时候都是软的，你用手挤不出来奶，但是孩子能吃出来，吃奶的劲可不能小看。我全天母乳以后再没用过吸奶器，没再吸奶。

回复 哆拉
一样啊～都不知道要怎么办了

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回复 Z@Y_等你Bybi
我也是母乳不够喝，心里很内疚

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回复 嗷呜咪
同求   宝宝吃母乳后没感觉过涨奶

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回复 w1532771632620
首先要自信，我的催乳师告诉我没有妈妈会没有奶，而且肯定够吃，要相信自己，然后多让孩子吃，孩子吃完母乳再喂奶粉，不要怕孩子吸的时间长。我记住催乳师按摩的穴位，每天喂完奶就按，我的位置可能不准但是我照葫芦画瓢的每天按，揉。百度一下，我记住的穴位告诉你，少泽，小拇指的指甲盖下面一点，膻中，两胸中间，乳根，乳房下面，还有足三里，膝盖外侧，我就说的大概位置具体位置你可以百度找一下。然后别喝油腻的汤，我喝鲫鱼...

好的。谢谢宝妈的分享！