喂奶前先挤一次，再喂，挤奶后用冷水都乳房，这样缓解涨痛挺有效的。

我也是跟你差不多，前期很容易堵，你要尽量避免堵奶，堵过一次特别容易反复，等宝宝大了胃口大了自然能吃得干净一些，等过了6个月奶也会平衡下来

我也和你一样，哎，通乳和推硬块好几次，到现在宝宝两个月了还有硬块，只要每天给宝宝吃奶我的就不疼了，一早上不吃奶的话就疼

回复 邓毅萍
我也和你一样，哎，通乳和推硬块好几次，到现在宝宝两个月了还有硬块，只要每天给宝宝吃奶我的就不疼了，一早上不吃奶的话就疼

我都快疯了，天天被奶弄得生无可恋

回复 w小旭旭
我也是跟你差不多，前期很容易堵，你要尽量避免堵奶，堵过一次特别容易反复，等宝宝大了胃口大了自然能吃得干净一些，等过了6个月奶也会平衡下来

现在都不敢多吃饭，怕下奶太多

回复 安妮宝贝小米
喂奶前先挤一次，再喂，挤奶后用冷水都乳房，这样缓解涨痛挺有效的。

嗯嗯，我现在也尽量挤挤在喂奶，希望孩子多给自己吸吸

回复 浅浅的小馒头
宝宝是最好的吸奶器，尽量让娃多吸。出月后我有一侧乳房被挤到，又痛又硬，就自己热敷，使劲让宝宝吸，过了几天就好了。不过我家娃爱吃奶，整天叮奶头，老是愁会不会喂太多

我家的太懒，吸不出来就不吸了，哎

有吃卵磷脂吗，可以解决堵奶的问题，原本没吃，后来开始补充之后，堵奶问题真的不常见啦，很感谢姊妹告诉我这个好东西，我是吃活力妈妈的卵磷脂，剂量1200mg特有效，涨奶不舒服的话可以挤一些出来，用毛巾沾冷水冷敷，奶水是挤不空的，只要有挤就一定会分泌乳汁出来

石头奶再用吸奶器很容易让乳管受伤的，冷敷可以持续，别冲太热的水，我塞奶期间会吃卵磷脂，通乳效果是挺好的，一次吃4颗，搭配手挤奶