楼主这是控制多久才降低血糖的？好害怕，我这还有20天要做糖耐了，第一次产检空腹血糖5.14医生说血糖高让控制，不要吃水果，在家控制了两周，正常吃饭，不吃零食，水果改成小番茄和黄瓜，两周后空腹血糖5.09几乎没怎么降。医生又让控制血糖，这回来后自己在家弄了个扎指头的偶尔测了测，都在4.8或4.7，好像不太准啊。最近天热特别喜欢吃水果。虽然心里知道不能多吃，还是控制不住，如果不吃糖分高的水果，正常吃米饭等正餐，血糖能控制住么？还是必须减食加锻炼？

回复 w1555034366504
楼主这是控制多久才降低血糖的？好害怕，我这还有20天要做糖耐了，第一次产检空腹血糖5.14医生说血糖高让控制，不要吃水果，在家控制了两周，正常吃饭，不吃零食，水果改成小番茄和黄瓜，两周后空腹血糖5.09几乎没怎么降。医生又让控制血糖，这回来后自己在家弄了个扎指头的偶尔测了测，都在4.8或4.7，好像不太准啊。最近天热特别喜欢吃水果。虽然心里知道不能多吃，还是控制不住，如果不吃糖分高的水果，正常吃米...

都要饮食加运动控制呀，主食不能吃白米，面食类的，吃杂粮饭，水果尽量不要吃吧，我是经常吃李子和奈还有西红柿，好像血糖都没问题，刚开始也是很难，后来自己找到控糖规律了就还可以了。最近又开始控制不住自己的嘴巴了，也没有之前运动量多，血糖又往上爬了，哎