我就是痛经，宫寒还贫血，月经还经常不准，我买了插电的艾草粗盐包每天晚上敷一个钟肚子，白天枸杞红枣桂圆泡水喝，要热热的喝，不要喝冷的，然后偶尔还泡泡脚，现在月经正常也不痛了，手脚冰冷也改善了，最重要的是要坚持。

回复 挨熊姐姐
我就是痛经，宫寒还贫血，月经还经常不准，我买了插电的艾草粗盐包每天晚上敷一个钟肚子，白天枸杞红枣桂圆泡水喝，要热热的喝，不要喝冷的，然后偶尔还泡泡脚，现在月经正常也不痛了，手脚冰冷也改善了，最重要的是要坚持。

哇，谢谢，自从备孕开始我也每天泡脚，也买了插电的那种艾草敷肚子，就是坚持不了几天，现在我也开始喝起那个来，谢谢

回复 w1562758262837
不要太大压力，我没怀孕前每个月痛经超级痛苦，都说我不好怀，结果一个月就怀上了。

嗯嗯，有信心了，谢谢你

有道理的宫不暖者胎不稳。少吃冷食。注意脚部保暖。夏天也不短裤。月经后空腹连续生吃姜水一星期。

回复 咪咕咪咕囡
有道理的宫不暖者胎不稳。少吃冷食。注意脚部保暖。夏天也不短裤。月经后空腹连续生吃姜水一星期。

嗯嗯，谢谢，好温暖的回复

回复 西西里的茜茜
哇，谢谢，自从备孕开始我也每天泡脚，也买了插电的那种艾草敷肚子，就是坚持不了几天，现在我也开始喝起那个来，谢谢

我觉得宫寒都是气血不足引起，之前去医院就说我贫血，喝那个可以补血，泡脚敷肚子都是辅助的，补血才是最靠谱的啦，楼主，加油。

回复 挨熊姐姐
我觉得宫寒都是气血不足引起，之前去医院就说我贫血，喝那个可以补血，泡脚敷肚子都是辅助的，补血才是最靠谱的啦，楼主，加油。

嗯嗯，我好像是脾虚引起来的，那我也看看喝什么能调理脾虚，爱你

平时多泡泡脚 运动运动是可以改善的 不要喝凉的 生冷的食物 夏天也尽量喝温水

回复 s2730692077
平时多泡泡脚 运动运动是可以改善的 不要喝凉的 生冷的食物 夏天也尽量喝温水

嗯嗯，好的，谢谢谢谢