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还是要以喝奶为主，除了富含丰富的铁米粉，蔬菜泥和水果泥外，可以开始添加肉类产品。每天最好吃够50g，根据宝宝食量逐渐加量。 重点️补铁，补铁，补铁～重要的事情说三遍！！这个阶段补铁非常重要～我们常见的补铁方法就是吃猪肝泥，但是很多宝宝并不接受猪肝的味道。那么，我们就要选择含血红素铁丰富的高铁辅食，肉类，肝类，血类作为关键食物。 肉类辅食: 各种红肉泥。例如猪瘦肉，牛瘦肉 肝类辅食: 猪肝，鸡肝每周一次就好 动物血类: 猪血，鸡血，鸭血。一定要注意购买渠道的卫生 植物辅食: 黑芝麻，黑木耳，豆腐。(配合富含vc的食物，利于吸收。例如绿色蔬菜，猕猴桃橙色水果等) 制作方法♀️ 1. 肉泥：选用瘦肉、牛肉等，洗干净后剁碎，或用辅食机粉碎成肉末，加适量的水蒸熟或煮烂成泥状。 2. 肝泥：将猪肝洗净，剖开，剔除筋膜后剁碎或者辅食机粉碎成泥，再蒸熟或者煮熟。也可以将各种肝脏蒸熟或煮熟后碾碎、研磨成肝泥。 3. 鱼虾泥：洗净，去掉鱼刺、鱼皮或者虾内的黑线，留下鱼肉或者虾肉，剁碎或者辅食机粉碎成泥，蒸熟或者煮熟即可。 |
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天使宝宝
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