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19周5天体重管理真的很痛苦

林气气

发表于 2019-7-16 07:24 来自孕迹暖暖iPhone |举报

628634 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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孕前86斤身高161，天晓得孕前怎么吃都不会胖，直到怀孕后才体会到那种没几天一个体重的恐惧。16周就胖了六斤而且我还没有暴饮暴食都是按孕前的吃法，简直不敢相信自己的称。到了17周我就开始在饮食上注意了，开始每天晚饭后散步，因为16周体重已经92斤了，现在19周维持在93斤，我的心得是早餐就把我想吃的吃了不管是什么食物，老人言早餐吃饱一天不饿，道理是对的，午餐就正常吃米饭，晚餐一碗粥配点菜配个地瓜，防止便秘嘛。然后就是晚饭后的散步了基本散步一个小时中间配点快走，注意自己的身体状况累了就立马滚回家休息，午饭后站立半个小时。三餐吃饱水果少吃，前期我胖的快也可能和我一天吃一串葡萄有关，没怀孕我这么吃真的没胖过，默默流泪，还有龙眼的季节到了，这辈子最爱的水果，问了度娘都说孕妇不可吃，想问问喜欢龙眼的宝妈妈们对龙眼忌口过吗？我虽然已经下嘴过差不多一斤了，但心中仍然有疑惑。刚开始控制的很好不能吃每天吃三颗过嘴瘾，前天直接树上摘下来太新鲜了，根本忍不住嘴。
前两张照片是孕前的纸片人，现在我已经拥有了厚实的肚子。

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w1459917993412

2 楼

八级宝宝 | 发表于 2019-7-16 07:34 | 来自疯狂造人

你这有什么可控制的？那么瘦？别把孩子控制坏了！

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播星人620f38b60d

3 楼

九级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2019-7-16 07:36 | 来自疯狂造人

终于看到和我一样瘦的了！

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加油啊小可爱

4 楼

九级宝宝 | 发表于 2019-7-16 07:40 | 来自疯狂造人

这身材太努力了吧

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s1971332761

5 楼

天使宝宝 | 备孕达人（二宝） | 发表于 2019-7-16 07:50 | 来自疯狂造人

恭喜恭喜接好孕

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小麦苗麻麻❤️

6 楼

九级宝宝 | 发表于 2019-7-16 08:11 | 来自疯狂造人

果然瘦的人还在努力瘦，胖的人已经毫无顾忌了啊哈哈哈哈哈

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林气气 (楼主)

7 楼

九级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2019-7-16 08:28 | 来自孕迹暖暖iPhone

回复 w1554909670164
果然瘦的人还在努力瘦，胖的人已经毫无顾忌了啊哈哈哈哈哈

六七个月后会猛涨要给后期留点空间

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林气气 (楼主)

8 楼

九级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2019-7-16 08:29 | 来自孕迹暖暖iPhone

回复 妮jj
终于看到和我一样瘦的了！

哈哈哈，马上就是挺着大肚子的小肥仔了

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林气气 (楼主)

9 楼

九级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2019-7-16 08:29 | 来自孕迹暖暖iPhone

回复 w1459917993412
你这有什么可控制的？那么瘦？别把孩子控制坏了！

把自己吃成两百斤才是对宝宝负责？

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林气气 (楼主)

10 楼

九级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2019-7-16 08:32 | 来自孕迹暖暖iPhone

回复 加油啊小可爱
这身材太努力了吧

前期宝宝小不悠着，后期就不可收拾了

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猪宝贝来了

11 楼

九级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2019-7-16 09:56 | 来自疯狂造人

孕周和你一样，胖了四斤，没有去控制，晚餐也想清淡，可是我婆婆总是饨汤喝，不过你孕前好瘦，我孕前都94了

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林气气 (楼主)

12 楼

九级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2019-7-16 10:44 | 来自孕迹暖暖iPhone

回复 猪宝贝来了
孕周和你一样，胖了四斤，没有去控制，晚餐也想清淡，可是我婆婆总是饨汤喝，不过你孕前好瘦，我孕前都94了

我公公倒是烧的很清淡，但我喜欢各种重口味

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w1533447126185

13 楼

十级宝宝 | 发表于 2019-7-16 10:54 | 来自疯狂造人

依然很苗条

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期待小luna

14 楼

十一级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2019-7-16 13:03 | 来自疯狂造人

可以多长点肉哈哈哈

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林气气 (楼主)

15 楼

九级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2019-7-16 13:23 | 来自孕迹暖暖iPhone

回复 w1533447126185
依然很苗条

哈哈现在说还早呢

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林气气 (楼主)

16 楼

九级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2019-7-16 13:23 | 来自孕迹暖暖iPhone

回复 期待小luna
可以多长点肉哈哈哈

该长的肯定一斤不落

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小尾巴tail

17 楼

七级宝宝 | 发表于 2019-7-17 10:11 | 来自疯狂造人

说实话在医学标准里你这是偏瘦的

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JOJOshane

18 楼

十四级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2019-7-17 16:02 | 来自疯狂造人

我160.53孕前，现在56，这个增加和你差不多-_-||但是输入APP都差一点跌破最低增长，注意营养，只要你产检没说宝宝偏小就没事╯▂╰我也在运动，只是没你瘦

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JOJOshane

19 楼

十四级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2019-7-17 16:04 | 来自疯狂造人

哦，你晚餐吃这种减肥餐一样的不行，要有肉，蔬菜，碳水化合物。

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林气气 (楼主)

20 楼

九级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2019-7-17 21:54 | 来自孕迹暖暖iPhone

回复 JOJOshane
我160.53孕前，现在56，这个增加和你差不多-_-||但是输入APP都差一点跌破最低增长，注意营养，只要你产检没说宝宝偏小就没事╯▂╰我也在运动，只是没你瘦
[图片]

反正三餐正常吃，加点运动，这样还胖那也是没法子了

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