回复 没什么好名
我倒没有腿抽筋.就是孕中期的时候膝盖疼了一个星期然后就连着喝了2.3箱牛奶.后面没有不舒服就想起来才喝一次…不过她们讲这样营养跟不上.可又有人说钙补多了小孩骨骼发育容易硬. 而且不一定利于顺产.

我喝的孕妇奶粉，每天200毫升，不会过量的，蛋白补充也很重要，我控糖，吃的少

还好吧，我孕早期好像2个月时就喝纯牛奶，孕妇奶粉没喝过，不过纯牛奶没天天喝，隔天，喝多了腻了，3个月时吃了母贝健，就这样

不是孕晚期喝，是应该整个孕期都保证每天一杯孕妇牛奶。钙片有些人说怕胎盘钙片，这个就不懂了，我是整个孕期都牛奶钙片天天补充。

孕晚期除了喝牛奶之外，还要吃汤臣的钙维生素D片，这样补钙更有效！