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回复 痘痘米 吃了没用 每天基本都是荤素搭配起来吃的
回复 彪悍的人生不需要解释、 主要你不运动，占一半的原因！天天躺着，不怎么消化、早上空腹喝500毫升温开水！养成一个蹲厕所的习惯、比如每天9点左右去厕所蹲一蹲！
回复 痘痘米 每次去厕所一蹲就是半小时还不一定拉得出来
回复 焦糖玛奇朵9311 我都蹲不住啊，小便都要起不来了
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