我也是！吃啥都不管用

医院一般会开乳果糖

我都是在吃那个Life Space的孕妇益生菌，每天两颗没有便秘过，或者吃点火龙果试试

绿叶子蔬菜

回复 t1526284512600
绿叶子蔬菜

吃了没用 每天基本都是荤素搭配起来吃的

早起，因为肠道排毒在早上，起来后空腹喝一大杯温开水，快速喝，尽量多喝。然后稍微等等再吃早餐。每天坚持苹果和香蕉，香蕉一定要熟得透透的，越熟越好，没坏就行。适量运动6000步左右。
亲测，很有效果。我是便秘到打120的人…现在无比关注每天的厕所大事

回复 五木觉主
医院一般会开乳果糖

明天去药店买一盒试试

回复 2月柚子兔
早起，因为肠道排毒在早上，起来后空腹喝一大杯温开水，快速喝，尽量多喝。然后稍微等等再吃早餐。每天坚持苹果和香蕉，香蕉一定要熟得透透的，越熟越好，没坏就行。适量运动6000步左右。
亲测，很有效果。我是便秘到打120的人…现在无比关注每天的厕所大事

我因为保胎所以基本都是躺床上没有运动，估计也是便秘的重要原因之一  我也是早上起来就喝一大杯蜂蜜水

回复 萌田田吖
我也是！吃啥都不管用

每次去厕所一蹲就是半小时还不一定拉得出来

我跟你相反，一天最少1次，最近一天2到3次！也不是拉肚子，正常大便！整个孕期没有烦恼过便秘问题

吃番薯，通便

我现在每天晚上一根甜玉米，平时也多吃蔬菜

吃红星火龙果，效果很好

买酸奶，每天起来空腹一杯。然后喝点水，有的时候不管用我就吃玉米。也有效果哦……

回复 彪悍的人生不需要解释、
我跟你相反，一天最少1次，最近一天2到3次！也不是拉肚子，正常大便！整个孕期没有烦恼过便秘问题

羡慕啊！我从四个月开始便秘到六个月好了，最近又开始了，好几天没上大号了，当妈不容易啊

便秘的，早上五点到七点起床，大量喝温水！大量！就是咕咚咕咚地喝那种，喝到水饱那种，如果还没有便意，早餐后吃根清爽的黄瓜。白天也记得大量喝水。还可以每天喝一杯浓一些的蜂蜜水。一般当天或第二天见效。

回复 焦糖玛奇朵9311
羡慕啊！我从四个月开始便秘到六个月好了，最近又开始了，好几天没上大号了，当妈不容易啊

主要你不运动，占一半的原因！天天躺着，不怎么消化、早上空腹喝500毫升温开水！养成一个蹲厕所的习惯、比如每天9点左右去厕所蹲一蹲！

我开始吃乳果糖，后来吃了补铁剂就每天都有上厕所了。气血补上了自然不会便秘了。

吃一个西瓜，哈哈，或者吃几个紫薯