太胖了 大夫会给食谱控制体重的 还是别太胖 后期太受罪了

胖了20斤！！！130了现在

回复 茗茗2019
孕前也是有点胖，现在24周，重了差不多十斤，如果确实想控制体重，就严格按照医院妊娠糖尿病的餐单吃，然后每天散步一小时，保证能瘦～～我一胎那时，孕前132，到生140，宝宝6.5斤～～

可以分享一下么？都怎么吃谢谢

回复 茗茗2019
孕前也是有点胖，现在24周，重了差不多十斤，如果确实想控制体重，就严格按照医院妊娠糖尿病的餐单吃，然后每天散步一小时，保证能瘦～～我一胎那时，孕前132，到生140，宝宝6.5斤～～

可以分享一下么？怎么吃谢谢

回复 土豆英
到目前为止重了四斤快五斤！容易饿的话就少量多餐，晚上宵夜不要吃，饿了就喝牛奶，要多运动，晚上宵夜是一定不能吃，吃了都是长自己身上饮食营养药均衡，不能吃太多的鸡鸭肉！以上是我个人的观点，还早多喝水，保持大便通畅

谢谢

回复 算了吧小妹
可以分享一下么？怎么吃谢谢

这是医院开的餐单，差不多照着吃，就可以瘦，每天多运动，我那时一胎，每天散步一小时，看自己身体情况，中间可以休息一会～～

怀孕初期56公斤，现在24周63公斤不太到，涨了13斤左右。

回复 茗茗2019
这是医院开的餐单，差不多照着吃，就可以瘦，每天多运动，我那时一胎，每天散步一小时，看自己身体情况，中间可以休息一会～～
[图片]

谢谢