回复 Leaf黄
孕期全靠蜂蜜栓，安全无副作用

有的

看来你的便秘还真是厉害 酸奶 火龙果 西梅 香蕉都通便 试试多管齐下

吃Life Space的孕妇益生菌。

我用开塞露，因为之前也是老便秘，没办法，只能用，不能用力解大便

还没便秘的时候吃猕猴桃火龙果地瓜什么的，还有绿叶菜预防，如果便秘了三四天了，啥都不管用了，就开塞露吧。

乳果糖，孕前就便秘，怀孕以后不敢吃泻药了，开塞露总感觉不彻底还肚子疼。买了澳洲乳果糖挺好的

回复 zcy925724
每天都吃2到3根

可以考虑炒菜时放少许芝麻油（就是农村里种的芝麻榨出来的油）  但不要长期食用啊  看看会不会有所改善

回复 zcy925724
是每天当水喝，还是每天只能喝多少

我吃水果吃香蕉都没用，晚上喝了两碗银耳汤 第二天很顺畅

可以先试试乳果糖

多吃水果蔬菜，多喝水，然后每天再吃点粗粮

火龙果 还不错

吃火龙果。还有一个我看其他人都得有说的。吃煮熟的糯玉米。一定要试试，看看对你来说有效果吗

红心火龙果效果很好，还有酸奶，我觉得菠萝、哈密瓜、猕猴桃都很好，每天都吃一点