回复 阿思玛
怕胖不是因为丑，主要是胖了会有很多妊娠并发症，对小孩也不好

对，我是怕丑，以后生了很难减，而且太丑了我会讨厌自己，太胖也会导致不好生产，还有一些孕期疾病

回复 哈根达斯囧
一般一个月都会长一两斤啊，前三个月可能慢一些甚至有些人瘦了(我就孕吐瘦了两三斤)后期一般都是一个月两斤左右吧，你吃粗粮，别因为怕胖就不吃饭，全麦面包，窝头，玉米饼子，蔬菜沙拉，凉拌黄瓜啊，凉拌西红柿啊，小米粥啊，八宝饭，水果可以减到一天吃两种(苹果+其他一种糖分小纤维多的)，少吃馒头面条等主食试试看，一般整个孕期都会胖20斤左右，生完再减，千万别孕期就减肥

我就不知道啥是孕吐，怀孕后什么都能吃，除了不想吃猪肉，所以胖的快

回复 w1507792111136
多吃黄瓜，萝卜，西红柿，少吃苹果，香蕉这些甜的

不是说苹果不会长胖吗……减肥的吗

回复 谢缘
多运动一下，走走或者跑跑，问医生
有个女明星不是一直跑步到快生吗？

胎位低路都不能走多了……

回复 明年生个健康猪宝宝
主食不吃，吃水果，颠倒胖的快，你多吃红薯长胎，杂粮，每次正餐最少八分饱，早上跟晚上的水果戒掉吧，每天饭后一一小时后去散步半小时，我现在八个月才长了十二斤，我觉得这个速度比较正常

我9点多10点晚上要饿啊，不能吃饭……

回复 猪猪宝宝快到来
胎位低路都不能走多了……

这也是看每个人的身体情况吧。。

吃杂粮饭。饱腹感强，不容易饿

回复 猪猪宝宝快到来
我9点多10点晚上要饿啊，不能吃饭……

晚上吃饱啊，然后散散步 别吃那么多水果，不然体重长的更快

我跟你一样，孕早期时候狂吃水果，我那时候一天一斤打底，专挑甜的吃，15周的时候忽然一周就长了三斤半，现在只上午吃一种水果，下午有时候实在想吃也再加一样，一次拳头大小的量，每天保证一万步，体重也在涨，基本能控制在合理范围内

控制水果，实在想吃可以吃黄瓜 西红柿这些

只有我一个人便秘困扰吗

瘦了18斤的飘过

回复 猪猪宝宝快到来
燕麦也可以吗，

医院营养师说可以的。。

回复 柔情蜜意都是你
瘦了18斤的飘过

我没有什么孕反

回复 猪猪宝宝快到来
我就是饿的快，不吃白米饭，菜吃得多，水果吃得多

碳水化合物吃多了容易餓，要補充一些澱粉類

回复 猪猪宝宝快到来
光吃苹果吗，一天？我一天橘子，苹果，枇杷都有

不止苹果，任何糖分低一些的水果都可以啊。就算没怀孕，猛吃也会长胖，更何况怀孕了有时候会能躺就躺着，吃的太多了更容易胖啊，后期太胖高血压高血糖什么的，不要太可怕，能控制就尽量控制一点。

回复 进击的小希希
不止苹果，任何糖分低一些的水果都可以啊。就算没怀孕，猛吃也会长胖，更何况怀孕了有时候会能躺就躺着，吃的太多了更容易胖啊，后期太胖高血压高血糖什么的，不要太可怕，能控制就尽量控制一点。

我每次吃了就是躺在家里

回复 猪猪宝宝快到来
不是说苹果不会长胖吗……减肥的吗

大夫说让我黄瓜西红柿萝卜随便吃，带糖分的少吃

我孕32周胖了30斤！完全控制不住体重

这位宝妈，感觉你一直在为自己找借口呢。人体不需要这么多营养和糖分的，我每天只敢吃不超过200克水果，都还觉得多了。我下载了app记录自己每天吃的东西的种类和克数，发现水果和零食这些真是吃一点点就超标。我现在每天15000-20000步快走，每天两斤绿色蔬菜，尽可能吃水煮，肉只吃巴掌大这么一块，鱼肉牛肉什么的。你那个我觉得是吃得多加不运动。